को अर्थ के हो स्पष्ट सपनाहरु , वा स्पष्ट सपनाहरु? र यो गर्न को लागी तरिका र सुझाव के हो? त्यहाँ धेरै मानिसहरु छन् जो स्पष्ट सपना देखेका छन्। सबैभन्दा राम्रो तरीका के हो? थप पढ्नुहोस्…
एक स्पष्ट सपना, वा एक स्पष्ट सपना के हो?
एक स्पष्ट सपना एक सपना साकार हो ध्यान दिनुहोस् कि तपाइँ सपना देख्दै हुनुहुन्छ! यो सरल बोध तपाईंको जागृत चेतना ट्रिगर जबकि सपना, ताकि तपाइँ केहि राम्रो चीजहरु गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै:
- कुल स्पष्टताको साथ सपनाको संसार अन्वेषण गर्नुहोस्। सबै कुरा तपाइँ देख्नुहुन्छ, सुन्नुहुन्छ, छुनुहोस्, स्वाद र गन्ध मात्र वास्तविकता को रूप मा प्रामाणिक हुनेछ। यो साँच्चै दिमाग विस्तार हुन सक्छ यो भर्चुअल संसार खोज्न को लागी।
- कुनै पनि कल्पना पूरा गर्नुहोस्। पहाडहरु मा उड्नुहोस्, समय यात्रा गर्नुहोस्, डायनासोर हाजिर गर्नुहोस्, निन्जा लडाईहरु पकड्नुहोस्, आफ्नो नायकलाई भेट्नुहोस् वा अन्य ग्रहहरुमा जानुहोस्।
- व्यक्तिगत समस्याहरु लाई परास्त गर्नुहोस्। स्पष्ट सपना वातावरण को सुरक्षा मा तपाइँ आफ्नो डर, phobias, दुःस्वप्न र अतीत बाट आघात सामना गर्न सक्नुहुन्छ।
- आफ्नो भित्री रचनात्मकता को उपयोग गर्नुहोस्। तपाइँ संगीत रचना गर्न सक्नुहुन्छ, मूल कलात्मक रचनाहरु सिर्जना गर्न र प्रामाणिक र अप्रत्याशित तरीकाहरु मा प्राविधिक समस्याहरु लाई हल गर्न सक्नुहुन्छ।
म एक स्पष्ट सपनामा के गर्न सक्छु?
एक पुरा तरिकाले स्पष्ट सपना बिल्कुल मूर्त, धनी र दृष्टिगत विस्तृत हुन सक्छ। किनकि यो सबै तपाइँको दिमागमा हुन्छ, सपनाको संसार अनन्त छ।
कुनै कानून छैन। कुनै सीमा छैन। कुनै सीमा छैन। तपाइँ कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ सबै वास्तविकता बन्छ। तपाइँ शाब्दिक तपाइँको सपना को नियन्त्रण लिन सक्नुहुन्छ, जस्तै नव मैट्रिक्स मा गरे।
के स्पष्ट सपना वैज्ञानिक साबित भएको छ?
हो, त्यहाँ धेरै उदाहरणहरु वैज्ञानिक अनुसन्धान छन् कि स्पष्ट सपनाहरु को अस्तित्व साबित हुन्छ। यी अध्ययनहरु स्केप्सिस फाउन्डेसन द्वारा विरोधाभास गरिएको छैन, जो आध्यात्मिकता को नजिक छ कि यस प्रकार को बिषयहरु को सम्बन्ध मा काफी अद्वितीय छ।
स्पष्ट सपना देख्ने पहिलो वैज्ञानिक प्रमाण १ 5 in५ मा ब्रिटिश parapsychologist डा कीथ Hearne बाट आयो। पहिलो पटक को लागी उनी सुत्न (र सपना देखेको) र शरीर लाई सार्न को लागी आदेशहरु को माध्यम बाट बाहिरी संसार को बिचमा संचार हुन दिईयो।
फ्रैंकफर्टको न्यूरोलोजिकल प्रयोगशालामा २०० from को अनुसन्धानले देखाएको छ कि स्पष्ट सपनाको बेला मस्तिष्कको गतिविधि धेरै बढ्छ। शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले कि यो स्पष्ट सपनाहरुको वर्गीकरणलाई चेतनाको नयाँ र छुट्टै राज्यको रूपमा औचित्य दिन्छ।
के बिल्कुल चाखलाग्दो थियो: अनुसन्धानले सपना देख्ने मस्तिष्क को अगाडिको क्षेत्रहरुमा बृद्धि भएको गतिविधि पनि देखायो। त्यो भाषाई सोच र यो संग सम्बन्धित अन्य उच्च मानसिक कार्यहरु को स्थान हुन जान्छ स्व चेतना - मन।
2014 मा यो अध्ययन को लागी एक उल्लेखनीय अनुगमन थियो। फ्रैंकफर्ट विश्वविद्यालयले खुलायो कि स्पष्ट सपनाहरु मस्तिष्क को हानिरहित विद्युत उत्तेजना को zaps संग प्रेरित गर्न सकिन्छ। जब गैर- lucid सपना देख्नेहरु लाई निद्रा को समयमा अगाडिको कोर्टेक्स लाई बिजुली को धारा को 30 सेकेन्ड को झटका दिईयो, उनीहरु लाई सहजै उज्ज्वल सपनाहरु को अनुभव मा रिपोर्ट गरीयो कि उनीहरु लाई सपनाहरु को बारे मा पुरा तरिकाले थाहा थियो।
तेसैले त्यहाँ स्पष्ट अर्थ सपना देख्ने बिषय मा विज्ञान को एक प्रशस्तता छ र अधिक अध्ययनहरु हरेक बर्ष प्रकाशित गरीरहेका छन्।
तपाइँ कसरी एक स्पष्ट सपना आफैं प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ? चरण-दर-चरण
स्पष्ट रूप मा सपना देख्न को लागी, तपाइँ मात्र आधारभूत कुराहरु को जरूरत छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तपाइँ स्पष्ट सपना देख्न को लागी बाटो लिन को लागी एक सपना किताब राख्न शुरू गर्न सक्नुहुन्छ।
- एउटा राख्नुहोस् एक कलम संग नोटबुक तिम्रो ओछ्यानको छेउमा।
- को नियत स्पष्ट सपना सपना धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाइँ सुत्नु भन्दा पहिले, आफैलाई सोध्नुहोस्, मेरो लागि ब्रह्माण्ड को स्पष्ट सपना के हो?
- निदाउनुहोस् र सपना।
- अर्को दिन उठ्नुहोस् र तुरुन्तै तपाइँको सपना लेख्नुहोस् तपाइँको नोटबुक मा!
- यो केहि हप्ता को लागी हरेक दिन गर्नुहोस् ध्यान दिनुहोस् कि तपाइँ अधिक र अधिक स्पष्ट रूप मा सपना देख्नुहुनेछ।
यो विधि किन काम गर्दछ?
सपनाहरु को बारे मा विशेष कुरा यो हो कि हामी उनीहरुलाई धेरै राम्रो संग याद गर्न सक्छौं यदि हामी भर्खरै उठ्यौं, तर जब हामी एक पल को लागी केहि अरु को बारे मा सोच्दछौं, हामी सपना पुरा तरिकाले गुमाएका छौं र हामी यसलाई पनी कसरी फिर्ता पाउने थाहा छैन।
तपाइँको सपनाहरु लाई तुरुन्तै तल लेखेर, तपाइँ एक राम्रो बन्डल स collect्कलन गर्नुहुन्छ कि तपाइँको सबै सपनाहरु र तपाइँको सपनाहरु को तपाइँको जागरूकता तुरुन्तै उठाईन्छ। यो विधि एक NRC लेख मा 2018 बाट उल्लेख गरिएको थियो।
आउने दिनहरु, हप्ताहरु र महिनाहरुमा तपाइँ ध्यान दिनुहुनेछ कि तपाइँ तपाइँको सपनाहरु लाई अधिक स्पष्ट र होशियार अनुभव गर्नुहुनेछ।
सबैजना स्पष्ट सपना देख्न सक्छन्
विशेषज्ञहरु सहमत छन् कि सबैलाई एक स्पष्ट सपना साकार गर्ने क्षमता छ। तर मानिसहरुको मात्र एक सानो अनुपात आफैंलाई यो नियमित रूपमा गर्न सिकाउनुभएको छ।
सबैभन्दा ठूलो कदम तपाईले लिन सक्नुहुन्छ तपाइँको ओछ्यानको छेउमा एउटा लेख राख्नु र हरेक बिहान लेख्नु हो।
सामग्री