आध्यात्मिक के हुन्छ जब तपाइँ कसै संग सुत्नुहुन्छ? ।
तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि कोहि संग सुत्न र आध्यात्मिकता एक अर्का संग केहि गर्न छैन। अझै पनी, यदि तपाइँ दुई बीचको सम्बन्ध बुझ्नुहुन्छ, तपाइँ आफैंलाई अझ राम्रो आत्मीयता को लागी खोल्न सक्नुहुन्छ, तपाइँको पार्टनर लाई सन्तुष्ट गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँको वरपरको संसार संग एक गहिरो सम्बन्ध महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
के तपाइँ हामीलाई विश्वास गर्नुहुन्न? आत्मीयता र आध्यात्मिकता बीचको सम्बन्ध केन्टकी विश्वविद्यालय मा एक अध्ययन मा प्रदर्शन गरीएको छ, जसले देखाएको छ कि महिलाहरु जो आफूलाई आध्यात्मिक मान्छन्, महिलाहरु को तुलना मा धेरै पटक घनिष्ठता थियो जो गर्दैनन्। महिलाहरु जो mindfulness र योग अभ्यास संग शुरू गरीयो संकेत गरे कि उनीहरु धेरै उत्साहित थिए, आत्मीयता मा अधिक रुचि थियो। तपाइँ तपाइँको योग गियर उठाउनु भन्दा पहिले, हामी तपाइँलाई थाहा छ अरु के थाहा छ र कसरी आत्मीयता आध्यात्मिकता बढाउन सक्छ।
आध्यात्मिकता के हो?
आध्यात्मिकता सबै को लागी फरक छ, तर यो बन्धन को रूप मा वर्णन गर्न सकिन्छ कि कसैको जीवन को आश्चर्य र ऊर्जा र यसको अर्थ अन्वेषण गर्न को लागी आग्रह संग छ। यो परम्परागत धार्मिक विचारहरु को रूप मा हुन सक्छ, तर यो एक विश्वास मा आधारित हुन सक्छ कि धर्म संग केहि गर्न को लागी छैन। प्रार्थना, ध्यान, योग, र mindfulness आध्यात्मिक गतिविधिहरु को सबै उदाहरण हुन्। आध्यात्मिकताले हामीलाई जीवनको अर्थ र अर्थ दिन मद्दत गर्न सक्छ।
आध्यात्मिकता र आत्मीयताको इतिहास
आत्मीयता र आध्यात्मिकता इतिहास भर हात मा हात मा अवस्थित छ। तंत्र (एक शास्त्रीय विश्वास जुन हिन्दु धर्म र बौद्ध धर्म संग सम्बन्धित छ) यो विचार मा आधारित छ कि हामी आत्मीयता को माध्यम बाट परमात्मा को नजिक महसुस गर्न सक्छौं। तन्त्र चिकित्सकहरु मात्र आध्यात्मिकता को मामला मा घनिष्ठता को लाभ देखेका थिए जो थिएनन्; अष्ट्रेलिया र फारसीहरु मा आदिवासीहरु लाई विश्वास प्रणालीहरु थिए कि धेरै समान थिए। एक समान आत्मीयता प्रतीकवाद पनि इस्लाम र ईसाई धर्म को प्रारम्भिक रूपहरुमा देखीएको थियो।
Kabbalah (एक दार्शनिक प्रणाली जुन यहूदी धर्म मा यसको उत्पत्ति छ) एक आध्यात्मिक घटना हो कि भगवान को पुरुष र महिला तत्वहरु को विलय को प्रतीक को रूप मा आत्मीयता लाई हेर्छ। प्राचीन चीनी आध्यात्मिक सिद्धान्त Qigong खुशी को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण आधारशिलाहरु मध्ये एक को रूप मा आत्मीयता ऊर्जा देख्छन्। यी सबै प्राचीन संस्कृतिहरु मा, यो विश्वास गरिएको थियो कि आत्मीयता एक महान तरीका को लागी अरु कसै संग जोडिएको महसुस गर्न को लागी, वा उच्च प्राणीहरु जसमा उनीहरु लाई भेटियो।
आत्मीयता को आध्यात्मिक लाभ के हो?
आत्मीयता को दौरान, हाम्रो शरीर लगभग जसरी उस्तै तरीका मा परिवर्तन हुन्छ जस्तो लाग्छ जब हामी ध्यान गर्छौं - केहि मानिसहरु लाई पनि एक प्रकार को ट्रान्स को अनुभव को रूप मा शिखर नजिक आउँछ। आत्मीयता को धेरै लाभहरु मध्ये एक हाम्रो परिप्रेक्ष्य हो, र तरिका हामी भावनात्मक रूप मा परिवर्तन चीजहरु लाई प्रतिक्रिया। खुशी र मुक्ति जुन हामीलाई लाग्छ कि हामीलाई सोच्न को लागी कि हामी दैनिक जीवन बाट माथि उठाईन्छौं र धेरै आफैं र हाम्रो वरपरको संसार संग जोडिएको कारण हुन सक्छ। दीपक चोपडा, लेखक र आध्यात्मिक, ले लेखे: आत्मीयता हाम्रो अहंकार वा हाम्रो सानो आत्म बाट बच्न को लागी एक तरीका हो। धेरै मानिसहरु को लागी यो उनको ध्यान को मात्र रूप हो।
आत्मीयता फरक महसुस गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाइँ यसलाई एक आध्यात्मिक अनुभव मा विचार गर्नुहुन्छ; यो तपाइँ आफ्नो साथी र आफैंलाई सन्तुष्ट गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ जबकि तपाइँ अर्थ र भलाई को एक नयाँ नयाँ भावना दिँदै। यो दैनिक तनाव बाट एक भाग्ने हो र तपाइँ पुरा तरिकाले केहि मा तपाइँको ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। जीवन र सारा संसार अधिक सार्थक लाग्न सक्छ, र तपाइँ र तपाइँको साथी को बीच मा सम्बन्ध को भावना बलियो हुन सक्छ। तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि कसैको साथ निद्रा र आध्यात्मिकता एक अर्का संग केहि गर्न को लागी छैन। अझै पनी, यदि तपाइँ दुई बीचको सम्बन्ध बुझ्नुहुन्छ, तपाइँ आफैंलाई अझ राम्रो आत्मीयता को लागी खोल्न सक्नुहुन्छ, तपाइँको पार्टनर लाई सन्तुष्ट गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँको वरपरको संसार संग एक गहिरो सम्बन्ध महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
के तपाइँ हामीलाई विश्वास गर्नुहुन्न? आत्मीयता र आध्यात्मिकता बीचको सम्बन्ध केन्टकी विश्वविद्यालय मा एक अध्ययन मा प्रदर्शन गरीएको छ, जसले देखाएको छ कि महिलाहरु जो आफूलाई आध्यात्मिक मान्छन्, महिलाहरु को तुलना मा धेरै पटक घनिष्ठता थियो जो गर्दैनन्। महिलाहरु जो mindfulness र योग अभ्यास संग शुरू गरीयो संकेत गरे कि उनीहरु धेरै उत्साहित थिए, आत्मीयता मा अधिक रुचि थियो। तपाइँ तपाइँको योग गियर उठाउनु भन्दा पहिले, हामी तपाइँलाई थाहा छ अरु के थाहा छ र कसरी आत्मीयता आध्यात्मिकता बढाउन सक्छ।
सामग्री