को उपयोग क्रोध र भावनात्मक भलाई को लागी आवश्यक तेलहरु प्राय जसो तपाइँ कल्पना गर्नुहुन्छ जब तपाइँ शब्द सुन्नुहुन्छ अरोमाथेरापी । यद्यपि aromatherapy एक चमत्कार होइन गम्भीर भावनात्मक समस्याहरु को लागी उपचार , आवश्यक तेल को उपयोग प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ समर्थन जब यो केहि भावनात्मक मुद्दाहरु को लागी आउँछ र भावनात्मक अवस्था। साथै, आवश्यक तेल को उपयोग दैनिक जीवन मा मानस को लागी समर्थन ल्याउन सक्छ।
आवश्यक तेल चाँडै तरल पदार्थ वाष्पीकरण, अणुहरु जसको हामी चाँडै सास फेर्दै छन्। यी साना सुगन्ध कणहरु लाई सास फेर्दै हाम्रो मस्तिष्क को भावनाहरु लाई ट्रिगर गर्दछ, जसरी उनीहरु हाम्रो शरीर मा एक भौतिक प्रभाव हुन सक्छ। उदाहरण को लागी, उनीहरु प्रदर्शन बढाउन सक्छन्।
सुन्तला तेल यसको एक उत्कृष्ट उदाहरण हो। सुन्तला तेल को गन्ध भावनात्मक सन्तुलन प्राप्त गर्न मा मद्दत गर्दछ र हामीलाई के आउन को लागी एक सकारात्मक दृष्टिकोण दिन्छ। सुन्तला तेल एक अद्भुत तेल हो, एक्लै वा एक मिश्रण मा, जाडो ब्लूज को बिरूद्ध छ कि प्राय: वर्षको अन्त्य मा चिसो ग्रे अवधि मा हुन्छ।
सबै तेलहरु सबैलाई एउटै प्रभाव छैन
जे होस्, तपाइँ तेल छनौट गर्दा सावधान रहनु पर्छ : सबै आवश्यक तेलहरु सबै मानिसहरुमा एउटै प्रभाव छैन। मानिसहरु अद्वितीय aromas, जो सकारात्मक वा प्रतिकूल प्रभावहरु को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ यादहरु बाँध।
एउटा उदाहरण: गुलाबको तेल यसको राम्रो प्रभाव को कारण शोक को समयमा प्रयोग गरीन्छ। जे होस्, यदि तपाइँको स्वर्गीय हजुरआमा अक्सर एक सुगन्ध को रूप मा गुलाब को तेल को उपयोग गरीयो वा तपाइँ सधैं आफ्नो गुलाब को बगैचा मा हजुरआमा संग हुनुहुन्थ्यो। यो तेल को वास्तविक प्रभाव विपरीत गर्न को लागी बदल्न सक्छ किनकि यो गन्धले तपाइँलाई अझ गहिरो दु: खमा डुबाउन सक्छ किनकि यो सधैं तपाइँको लागी रहन्छ हजुरआमा याद गर्नुहुन्छ। के म यो संग भन्न चाहन्छु: बाहिर को गन्ध को वांछित प्रभाव छ की कोशिश, त्यहाँ सामान्यतया फरक scents छन्,
यहाँ विभिन्न तेलहरु र सम्बन्धित मूड संग एक सानो सूची छ:
- क्रोध को लागी आवश्यक तेलहरु
- चमेली, पेटिटग्रेन, गुलाब, सुन्तला, यलlang्ग-यलlang्ग, पचौली, पालो सान्तो, नेरोली, भेटिभर, रोमन कैमोमाइल, बर्गमोट
- चिन्ता को लागी आवश्यक तेलहरु
- ल्याभेन्डर, गुलाब, Vetiver, देवदार, पालो सान्तो, geषि, रोमन कैमोमाइल, धूप, patchouli, bergamot, geranium, tangerine, चन्दन, नेरोली।
- अधिक आत्मविश्वास को लागी आवश्यक तेलहरु
- चमेली, सरू, रोजमेरी, सुन्तला, अंगूर, bergamot
- अवसाद को लागी आवश्यक तेलहरु
- रोमन कैमोमाइल, पालो सान्टो, जेरेनियम, क्लेरी geषि, चमेली, गुलाब, नींबू, यलlang्ग-यलlang्ग, अंगूर, धूप, सुन्तला, बर्गमोट, लैभेन्डर, नेरोली, मन्डारिन, चन्दन
- थकान, थकावट वा जलाउन को लागी आवश्यक तेलहरु
- बर्गमोट, काली मिर्च, तुलसी
- शोक को लागी आवश्यक तेलहरु
- साइप्रस, नेरोली, पालो सान्तो, Vetiver, चंदन, धूप, गुलाब
- खुशी र शान्ति को लागी आवश्यक तेलहरु
- गुलाब, neroli, चन्दन, अंगूर, लोबान, ylang-ylang, geranium, नींबू, सुन्तला, bergamot, palo सान्तो
- असुरक्षा को लागी आवश्यक तेलहरु
- धूप, Vetiver, bergamot, देवदार, चंदन, चमेली
- चिन्ता संग आवश्यक तेलहरु
- नेरोली, चन्दन, रोमन कैमोमाइल, लैभेन्डर, टेंजरिन
- एक्लोपन र बोरियत को लागी आवश्यक तेलहरु
- Bergamot, धूप, गुलाब, रोमन कैमोमाइल, clary ,षि, पालो सान्तो
- स्मृति र एकाग्रता को लागी आवश्यक तेलहरु
- hyssop, पुदीना, तुलसी, सरू, रोजमेरी, काली मिर्च, नींबू
- आतंक र आतंक हमला को लागी आवश्यक तेलहरु
- लोबान, गुलाब, नेरोली, लैवेंडर
- आवश्यक तेल तनाव कम गर्न को लागी
- बेन्जोइन, चन्दन, ल्याभेन्डर, गुलाब, अंगूर, नेरोली, मंदारिन, धूप, geranium, patchouli, चमेली, रोमन कैमोमाइल, bergamot, पालो सान्तो, ylang-ylang, clary ,षि, Vetiver
Aromatherapy - विश्राम को लागी एक नुस्खा
सुखदायक र आराम नुस्खा
सामग्री:
बी बी बादाम तेल को रूप मा 30 मिलीलीटर वाहक तेल,
10 बूँद रोमन क्यामोमाइल
5 बूँदें ल्याभेन्डर तेलहरु राम्रो संग मिश्रण र एक सफा, एयरटाइट, गाढा गिलास शीशी मा राखीयो।
बिस्तारै व्यक्ति को खुट्टा मालिश जो अधिक आराम को आवश्यकता छ। रोमन कैमोमाइल एक धेरै शान्त प्रभाव छ।
यदि तपाइँ यो बाट एक सुगन्ध मिश्रण बनाउन चाहानुहुन्छ, रोमन क्यामोमाइल को २ बूँद लेभेन्डर को १ बूंद को अनुपात मा एक मिश्रण बनाउनुहोस् र यसलाई एक सुगन्ध बत्ती मा राख्नुहोस्।
अवसाद को लागी अरोमाथेरापी
यी व्यञ्जनहरु अवसाद र चिन्ता को समय मा मद्दत गर्न सक्छ।
छनौट र प्रयोग गर्दा आवश्यक तेलहरु , कृपया सुरक्षा निर्देशन पढ्न र याद गर्नुहोस् कि aromatherapy पर्याप्त चिकित्सा उपचार को लागी एक विकल्प छैन।
- मिश्रण नम्बर १
- गुलाब को 1 थोपा
- चन्दन को 3 बूँदहरु
- सुन्तला को 1 थोपा
- मिश्रण नं २
- 3 बर्गमोट ड्रप
- 2 बूँद clary षि
- मिश्रण नं ३
- लेभेंडर को 1 बूंद
- Ylang-ylang को 1 बूंद
- अंगूर को 3 बूँदहरु
- मिश्रण नं ४
- धूप को 2 बूँदहरु
- नींबू को 1 बूंद
- चमेली वा नेरोली को 2 बूँदहरु
मिश्रणहरु मध्ये एक छान्नुहोस्, त्यसपछि तरीका छ तपाइँ मिश्रण को उपयोग गर्न चाहानुहुन्छ:
सुगन्ध तेल:
प्रसारण
4 बाट आफ्नो मिश्रण मा सामग्री को संख्या गुणा 20 बूँदहरु को कुल प्राप्त गर्न। एक मिश्रण बाट तपाइँ एक विसारक मा बनाईएको बाट बूँदहरु को उचित संख्या राख्नुहोस्।
सुगन्ध बत्ती
एक सुगन्ध बत्ती मा मिश्रण राख्नुहोस् जहाँ पर्याप्त पानी छ र यसलाई तपाइँको बैठक कोठा सुगन्ध को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने तेल
तपाइँ द्वारा चयनित मिश्रण को 15 बूँदहरु प्राप्त गर्न को लागी 3 बाट तपाइँको मिश्रण मा सामग्री को संख्या गुणा गर्नुहोस्। त्यसपछि यो क्रीम को 2 चम्मच र त्यसपछि नुहाउने पानी को लागी जोड्नुहोस्।
मालिश तेल:
2 द्वारा आफ्नो मिश्रण मा सामाग्री को संख्या गुणा मिश्रण को 10 बूँदहरु तपाइँ छनौट गर्न को लागी।
त्यसपछि यो 20 मिलीलीटर सोयाबीन तेल मा हाल्नुहोस् र यो संग आफ्नो शरीर मालिश गर्नुहोस्।
अधिक ऊर्जा को लागी र जागृत रहन को लागी व्यञ्जनहरु
यी मिश्रणहरु लाई उत्तेजित गर्न र उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ जब तपाइँ थकित हुनुहुन्छ।
जब छनौट र तेल को उपयोग, कृपया ध्यान दिनुहोस्: सबै सुरक्षा सावधानीहरु पढ्नुहोस् र ध्यान दिनुहोस् कि aromatherapy उपयुक्त चिकित्सा उपचार को लागी एक विकल्प को रूप मा प्रयोग गर्नुहुन्न।
- मिश्रण नम्बर १
- तुलसी को 2 बूँदहरु
- साइप्रस को 1 बूंद
- अंगूर को 2 बूँदहरु
- मिश्रण नम्बर २
- अंगूर को 3 बूँदहरु
- अदुवा को 2 बूँद
- मिश्रण नं ३
- रोजमेरी को 2 बूँदहरु
- बर्गमोट को 3 बूँदहरु
- मिश्रण नं ४
- पुदीना को 2 बूँदहरु
- धूप को एक थोपा
- कागती को 2 बूँद
मिश्रणहरु मध्ये एक छान्नुहोस्, त्यसपछि तरीका छ तपाइँ मिश्रण को उपयोग गर्न चाहानुहुन्छ:
सुगन्ध तेल:
प्रसारण
4 बाट आफ्नो मिश्रण मा सामग्री को संख्या गुणा 20 बूँदहरु को कुल प्राप्त गर्न। एक मिश्रण बाट तपाइँ एक विसारक मा बनाईएको बाट बूँदहरु को उचित संख्या राख्नुहोस्।
सुगन्ध बत्ती
एक सुगन्ध बत्ती मा मिश्रण राख्नुहोस् जहाँ पर्याप्त पानी छ र यसलाई तपाइँको बैठक कोठा सुगन्ध को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने तेल
तपाइँ द्वारा चयनित मिश्रण को 15 बूँदहरु प्राप्त गर्न को लागी 3 बाट तपाइँको मिश्रण मा सामग्री को संख्या गुणा गर्नुहोस्। त्यसपछि यो क्रीम को 2 चम्मच र त्यसपछि नुहाउने पानी को लागी जोड्नुहोस्।
मालिश तेल:
2 द्वारा आफ्नो मिश्रण मा सामाग्री को संख्या गुणा मिश्रण को 10 बूँदहरु तपाइँ छनौट गर्न को लागी।
त्यसपछि यो 20 मिलीलीटर सोयाबीन तेल मा हाल्नुहोस् र यो संग आफ्नो शरीर मालिश गर्नुहोस्।
चिन्ता को लागी अरोमाथेरापी
यी व्यञ्जनहरु डर को समयमा मद्दत।
- मिश्रण नम्बर १
- अंगूर को 3 बूँदहरु
- बर्गमोट को 2 बूँदहरु
- मिश्रण नं २ - विश्राम को लागी
- क्लेरी ofषि को 2 बूँदहरु
- रोमन क्यामोमाइल को 2 बूँदहरु
- Vetiver को 1 ड्रप
- मिक्स नम्बर 3
- चन्दन को 3 बूँदहरु
- सुन्तला को 2 बूँदहरु
- मिश्रण नं ४
- चमेली को 2 बूँद वा नेरोली को 2 बूँद
- धूप को 2 बूँदहरु
- क्लेरी ofषि को 1 बूंद
मिश्रणहरु मध्ये एक छान्नुहोस्, त्यसपछि तरीका छ तपाइँ मिश्रण को उपयोग गर्न चाहानुहुन्छ:
सुगन्ध तेल:
प्रसारण
4 बाट आफ्नो मिश्रण मा सामग्री को संख्या गुणा 20 बूँदहरु को कुल प्राप्त गर्न। एक मिश्रण बाट तपाइँ एक विसारक मा बनाईएको बाट बूँदहरु को उचित संख्या राख्नुहोस्।
सुगन्ध बत्ती
एक सुगन्ध बत्ती मा मिश्रण राख्नुहोस् जहाँ पर्याप्त पानी छ र यसलाई तपाइँको बैठक कोठा सुगन्ध को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने तेल
तपाइँ द्वारा चयनित मिश्रण को 15 बूँदहरु प्राप्त गर्न को लागी 3 बाट तपाइँको मिश्रण मा सामग्री को संख्या गुणा गर्नुहोस्। त्यसपछि यो क्रीम को 2 चम्मच र त्यसपछि नुहाउने पानी को लागी जोड्नुहोस्।
मालिश तेल:
2 द्वारा आफ्नो मिश्रण मा सामाग्री को संख्या गुणा मिश्रण को 10 बूँदहरु तपाइँ छनौट गर्न को लागी।
त्यसपछि यो 20 मिलीलीटर सोयाबीन तेल मा हाल्नुहोस् र यो संग आफ्नो शरीर मालिश गर्नुहोस्।
दु: ख को लागी अरोमाथेरापी
यी व्यञ्जनहरु दु: ख को समयमा मद्दत गर्न सक्छ।
- मिश्रण नम्बर १
- गुलाब को 2 थोपा
- चन्दन को 3 बूँदहरु
- मिश्रण नं २
- गुलाब को 2 थोपा
- साइप्रस को 3 बूँदहरु
- मिश्रण नं ३
- नेरोली को 1 बूंद
- गुलाब को 1 थोपा
- चन्दन को 3 बूँदहरु
मिश्रणहरु मध्ये एक छान्नुहोस्, त्यसपछि तरीका छ तपाइँ मिश्रण को उपयोग गर्न चाहानुहुन्छ:
सुगन्ध तेल:
प्रसारण
4 बाट आफ्नो मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 20 बूँदहरु को कुल प्राप्त गर्न। एक मिश्रण बाट तपाइँ एक विसारक मा बनाईएको बाट बूँदहरु को उचित संख्या राख्नुहोस्।
सुगन्ध बत्ती
एक सुगन्ध बत्ती मा मिश्रण राख्नुहोस् जहाँ पर्याप्त पानी छ र यसलाई तपाइँको बैठक कोठा सुगन्ध को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने तेल
तपाइँ द्वारा चयनित मिश्रण को 15 बूँदहरु प्राप्त गर्न को लागी 3 बाट तपाइँको मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा गर्नुहोस्। त्यसपछि यो क्रीम को 2 चम्मच र त्यसपछि नुहाउने पानी को लागी जोड्नुहोस्।
मालिश तेल:
2 द्वारा आफ्नो मिश्रण मा सामाग्री को राशि गुणा मिश्रण को 10 बूँदहरु तपाइँ छनौट गर्न को लागी।
त्यसपछि यो 20 मिलीलीटर सोयाबीन तेल मा हाल्नुहोस् र यो संग आफ्नो शरीर मालिश गर्नुहोस्।
Aromatherapy - अधिक खुशी को लागी व्यञ्जनहरु
यी मिश्रणहरु तपाइँ अधिक खुशी, आनन्द, र शान्ति महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
साइट्रस तेल एक अद्भुत छनौट हो जब यो एक सुखद, खुसी वातावरण बनाउन को लागी आउँछ।
- मिक्स नम्बर १
- 3 बर्गमोट ड्रप
- 1 ड्रप ylang-ylang
- १ ड्रप अंगूर
- मिश्रण नं २
- Geranium को 1 बूंद
- धूप को 2 बूँदहरु
- सुन्तला को 2 बूँदहरु
- मिश्रण नं ३
- चन्दन को 2 बूँदहरु
- गुलाब को 1 थोपा
- बर्गमोट को 2 बूँदहरु
- मिश्रण नं ४
- नींबू, सुन्तला वा बर्गमोट को 2 बूँदहरु
- अंगूर को 2 बूँदहरु
- Ylang-ylang, गुलाब वा नेरोली को 1 बूंद
मिश्रणहरु मध्ये एक छान्नुहोस्, त्यसपछि तरीका छ तपाइँ मिश्रण को उपयोग गर्न चाहानुहुन्छ:
सुगन्ध तेल:
प्रसारण
4 बाट आफ्नो मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 20 बूँदहरु को कुल प्राप्त गर्न। एक मिश्रण बाट तपाइँ एक विसारक मा बनाईएको बाट बूँदहरु को उचित संख्या राख्नुहोस्।
सुगन्ध बत्ती
एक सुगन्ध बत्ती मा मिश्रण राख्नुहोस् जहाँ पर्याप्त पानी छ र यसलाई तपाइँको बैठक कोठा सुगन्ध को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने तेल
तपाइँको मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 3 द्वारा मिश्रण को 15 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी। त्यसपछि यो क्रीम को 2 चम्मच र त्यसपछि नुहाउने पानी को लागी जोड्नुहोस्।
मालिश तेल:
2 द्वारा आफ्नो मिश्रण मा सामाग्री को मात्रा गुणा मिश्रण को 10 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी।
त्यसपछि यो 20 मिलीलीटर सोयाबीन तेल मा हाल्नुहोस् र यो संग आफ्नो शरीर मालिश गर्नुहोस्।
अरोमाथेरापी - अनिश्चितता को लागी व्यञ्जनहरु
यदि तपाइँ असुरक्षित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ र अधिक आत्मविश्वास चाहानुहुन्छ भने यी व्यञ्जनहरु मद्दत गर्न सक्छन्।
- मिक्स नम्बर १
- 3 बर्गमोट ड्रप
- १ ड्रप चमेली
- 1 ड्रप vetiver
- मिश्रण नं २
- Cedarwood को 2 बूँदहरु
- बर्गमोट को 2 बूँदहरु
- धूप को एक थोपा
- मिक्स नम्बर 3
- चन्दन को 4 बूँदहरु
- चमेली को 1 बूंद
- मिश्रण नं ४
- धूप को 2 बूँदहरु
- चन्दन को 3 बूँदहरु
मिश्रणहरु मध्ये एक छान्नुहोस्, त्यसपछि तरीका छ तपाइँ मिश्रण को उपयोग गर्न चाहानुहुन्छ:
सुगन्ध तेल:
प्रसारण
4 बाट आफ्नो मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 20 बूँदहरु को कुल प्राप्त गर्न। एक मिश्रण बाट तपाइँ एक विसारक मा बनाईएको बाट बूँदहरु को उचित संख्या राख्नुहोस्।
सुगन्ध बत्ती
एक सुगन्ध बत्ती मा मिश्रण राख्नुहोस् जसमा पर्याप्त पानी छ र यसलाई तपाइँको बैठक कोठा सुगन्ध को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने तेल
तपाइँको मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 3 द्वारा मिश्रण को 15 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी। त्यसपछि यो क्रीम को 2 चम्मच र त्यसपछि नुहाउने पानी को लागी जोड्नुहोस्।
मालिश तेल:
2 द्वारा आफ्नो मिश्रण मा सामाग्री को मात्रा गुणा मिश्रण को 10 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी।
त्यसपछि यो 20 मिलीलीटर सोयाबीन तेल मा हाल्नुहोस् र यो संग आफ्नो शरीर मालिश गर्नुहोस्।
अरोमाथेरापी - चिन्ताको कारण अनिद्रा को लागी एक नुस्खा
आवश्यक तेलहरु अनिद्रा निको पार्न वा यसको कारणहरु लाई ठीक गर्न सक्दैन, तर मात्र शान्त र आराम गर्नुहोस् ताकि तपाइँ राम्रो निद्रा पाउन सक्नुहुन्छ। निस्सन्देह, अनिद्रा को कारणहरु लाई पनि सम्बोधन गर्नु पर्छ, यो तनाव, दु: ख, वा अन्य समस्याहरु हुन।
सामग्री रोमन क्यामोमाइल को 10 बूँदहरु
क्लेरी ofषि को 5 बूँदहरु
बर्गमोट को 5 बूँदहरु
तेलहरु एकसाथ मिलाउनुहोस् र रुमाल मा 2 बूँदहरु, जो तपाइँ आफ्नो तकिया मा राखे।
लेभेन्डर तेल पनि मद्दत गर्न सक्छ, आराम र अधिक निद्रा प्रदान। जे होस्, १-२ बूँदहरु भन्दा बढी पनि विपरीत प्रभाव हुन सक्छ।
अरोमाथेरापी - चिन्ता को लागी व्यञ्जनहरु
- मिक्स नम्बर १
- मन्डारिन को 3 बूँदहरु
- लेभेंडर को 2 बूँदहरु
- मिश्रण नं २
- लेभेंडर को 2 बूँदहरु
- नेरोली को 1 बूंद
- रोमन क्यामोमाइल को 2 बूँदहरु
- मिक्स नम्बर 3
- नेरोली को 1 बूंद
- चन्दन को 4 बूँदहरु
- मिश्रण नं ४
- मन्डारिन को 2 बूँदहरु
- चन्दन को 3 बूँदहरु
- मिक्स नम्बर 5
- रोमन क्यामोमाइल को 3 बूँदहरु
- 2 बूँद टेंजरिन
मिश्रणहरु मध्ये एक छान्नुहोस्, त्यसपछि तरीका छ तपाइँ मिश्रण को उपयोग गर्न चाहानुहुन्छ:
सुगन्ध तेल:
प्रसारण
4 बाट आफ्नो मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 20 बूँदहरु को कुल प्राप्त गर्न। एक मिश्रण बाट तपाइँ एक विसारक मा बनाईएको बाट बूँदहरु को उचित संख्या राख्नुहोस्।
सुगन्ध बत्ती
एक सुगन्ध बत्ती मा मिश्रण राख्नुहोस् जसमा पर्याप्त पानी छ र यसलाई तपाइँको बैठक कोठा सुगन्ध को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने तेल
तपाइँको मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 3 द्वारा मिश्रण को 15 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी। त्यसपछि यो क्रीम को 2 चम्मच र त्यसपछि नुहाउने पानी को लागी जोड्नुहोस्।
मालिश तेल:
2 द्वारा आफ्नो मिश्रण मा सामाग्री को मात्रा गुणा मिश्रण को 10 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी।
त्यसपछि यो 20 मिलीलीटर सोयाबीन तेल मा हाल्नुहोस् र यो संग आफ्नो शरीर मालिश गर्नुहोस्।
अरोमाथेरापी - एक्लोपन र बोरियत को लागी व्यञ्जनहरु
यी व्यञ्जनहरु एक्लोपन र बोरियत को समयमा मद्दत गर्न सक्छ।
- मिश्रण नम्बर १
- गुलाब को 1 थोपा
- धूप को 2 बूँदहरु
- बर्गमोट को 2 बूँदहरु
- मिश्रण नं २
- बर्गमोट को 2 बूँदहरु
- क्लेरी ofषि को 3 बूँदहरु
- मिक्स नम्बर 3
- 3 बर्गमोट ड्रप
- 2 बूँद रोमन क्यामोमाइल
- मिश्रण नं ४
- 2 बूँद लोबान
- क्लेरी ofषि को 3 बूँदहरु
मिश्रणहरु मध्ये एक छान्नुहोस्, त्यसपछि तरीका छ तपाइँ मिश्रण को उपयोग गर्न चाहानुहुन्छ:
सुगन्ध तेल:
प्रसारण
4 बाट आफ्नो मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 20 बूँदहरु को कुल प्राप्त गर्न। एक मिश्रण बाट तपाइँ एक विसारक मा बनाईएको बाट बूँदहरु को उचित संख्या राख्नुहोस्।
सुगन्ध बत्ती
एक सुगन्ध बत्ती मा मिश्रण राख्नुहोस् जसमा पर्याप्त पानी छ र यसलाई तपाइँको बैठक कोठा सुगन्ध को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने तेल
तपाइँको मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 3 द्वारा मिश्रण को 15 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी। त्यसपछि यो क्रीम को 2 चम्मच र त्यसपछि नुहाउने पानी को लागी जोड्नुहोस्।
मालिश तेल:
2 द्वारा आफ्नो मिश्रण मा सामाग्री को मात्रा गुणा मिश्रण को 10 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी।
त्यसपछि यो 20 मिलीलीटर सोयाबीन तेल मा हाल्नुहोस् र यो संग आफ्नो शरीर मालिश गर्नुहोस्।
अरोमाथेरापी - मेमोरी र एकाग्रता मा सुधार गर्न व्यञ्जनहरु
यी व्यञ्जनहरु एकाग्रता र स्मृति वृद्धि गर्न मद्दत।
रोजमेरी आवश्यक तेल मानिन्छ कि स्मृति र एकाग्रता को लागी खडा छ।
नींबू, सरू, र पुदीना यो प्रभाव बढाउन सक्छ।
- मिक्स नम्बर १
- रोजमेरी को 3 बूँदहरु
- कागती को 2 बूँद
- मिश्रण नम्बर २
- साइप्रस को 4 बूँदहरु
- पुदीना को 1 बूंद
- मिश्रण नं ३
- तुलसी को 1 थोपा
- रोजमेरी को 2 बूँदहरु
- साइप्रस को 2 बूँदहरु
- मिश्रण नं ४
- कागती को 3 बूँद
- Hyssop को 2 बूँदहरु
- मिक्स नम्बर 5
- पुदीना को 2 बूँदहरु
- कागती को 3 बूँद
मिश्रणहरु मध्ये एक छान्नुहोस्, त्यसपछि तरीका छ तपाइँ मिश्रण को उपयोग गर्न चाहानुहुन्छ:
सुगन्ध तेल:
प्रसारण
4 बाट आफ्नो मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 20 बूँदहरु को कुल प्राप्त गर्न। एक मिश्रण बाट तपाइँ एक विसारक मा बनाईएको बाट बूँदहरु को उचित संख्या राख्नुहोस्।
सुगन्ध बत्ती
एक सुगन्ध बत्ती मा मिश्रण राख्नुहोस् जसमा पर्याप्त पानी छ र यसलाई तपाइँको बैठक कोठा सुगन्ध को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने तेल
तपाइँको मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 3 द्वारा मिश्रण को 15 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी। त्यसपछि यो क्रीम को 2 चम्मच र त्यसपछि नुहाउने पानी को लागी जोड्नुहोस्।
मालिश तेल:
2 द्वारा आफ्नो मिश्रण मा सामाग्री को मात्रा गुणा मिश्रण को 10 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी।
त्यसपछि यो 20 मिलीलीटर सोयाबीन तेल मा हाल्नुहोस् र यो संग आफ्नो शरीर मालिश गर्नुहोस्।
Aromatherapy - आतंक र आतंक हमलाहरु को लागी व्यञ्जनहरु
- मिश्रण नम्बर १
- गुलाब को 2 थोपा
- धूप को 3 बूँदहरु
- मिश्रण नं २
- गुलाब को 1 थोपा
- लेभेंडर को 4 बूँदहरु
- मिश्रण नं ३
- नेरोली को 1 बूंद
- लेभेंडर को 4 बूँदहरु
- मिश्रण नं ४
- गुलाब को 1 थोपा
- धूप को 4 बूँदहरु
मिश्रणहरु मध्ये एक छान्नुहोस्, त्यसपछि तरीका छ तपाइँ मिश्रण को उपयोग गर्न चाहानुहुन्छ:
सुगन्ध तेल:
प्रसारण
4 बाट आफ्नो मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 20 बूँदहरु को कुल प्राप्त गर्न। एक मिश्रण बाट तपाइँ एक विसारक मा बनाईएको बाट बूँदहरु को उचित संख्या राख्नुहोस्।
सुगन्ध बत्ती
एक सुगन्ध बत्ती मा मिश्रण राख्नुहोस् जसमा पर्याप्त पानी छ र यसलाई तपाइँको बैठक कोठा सुगन्ध को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने तेल
तपाइँको मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 3 द्वारा मिश्रण को 15 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी। त्यसपछि यो क्रीम को 2 चम्मच र त्यसपछि नुहाउने पानी को लागी जोड्नुहोस्।
मालिश तेल:
2 द्वारा आफ्नो मिश्रण मा सामाग्री को मात्रा गुणा मिश्रण को 10 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी।
त्यसपछि यो 20 मिलीलीटर सोयाबीन तेल मा हाल्नुहोस् र यो संग आफ्नो शरीर मालिश गर्नुहोस्।
अरोमाथेरापी - तनाव को लागी व्यञ्जनहरु
यी व्यञ्जनहरु तनावपूर्ण समयमा राहत प्रदान गर्न सक्छन्।
- मिश्रण नम्बर १
- 3 बूँद clary षि
- 1 थोपा नींबू
- 1 ड्रप लैभेन्डर
- मिश्रण नं २
- रोमन क्यामोमाइल को 2 बूँदहरु
- लेभेंडर को 2 बूँदहरु
- Vetiver को 1 ड्रप
- मिश्रण नं ३
- 3 बर्गमोट ड्रप
- 1 ड्रप geranium
- 1 ड्रप लोबान
- मिश्रण नं ४
- अंगूर को 3 बूँदहरु
- चमेली को 1 बूंद
- Ylang-ylang को 1 बूंद
मिश्रणहरु मध्ये एक छान्नुहोस्, त्यसपछि तरीका छ तपाइँ मिश्रण को उपयोग गर्न चाहानुहुन्छ:
सुगन्ध तेल:
प्रसारण
4 बाट आफ्नो मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 20 बूँदहरु को कुल प्राप्त गर्न। एक मिश्रण बाट तपाइँ एक विसारक मा बनाईएको बाट बूँदहरु को उचित संख्या राख्नुहोस्।
सुगन्ध बत्ती
एक सुगन्ध बत्ती मा मिश्रण राख्नुहोस् जसमा पर्याप्त पानी छ र यसलाई तपाइँको बैठक कोठा सुगन्ध को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने तेल
तपाइँको मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 3 द्वारा मिश्रण को 15 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी। त्यसपछि यो क्रीम को 2 चम्मच र त्यसपछि नुहाउने पानी को लागी जोड्नुहोस्।
मालिश तेल:
2 द्वारा आफ्नो मिश्रण मा सामाग्री को मात्रा गुणा मिश्रण को 10 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी।
त्यसपछि यो 20 मिलीलीटर सोयाबीन तेल मा हाल्नुहोस् र यो संग आफ्नो शरीर मालिश गर्नुहोस्।
अरोमाथेरापी - जाडो ब्लूज विरुद्ध व्यञ्जनहरु
सबै अँध्यारो र चिसो छ, कुनै हरियो, मात्र खैरो आकाश - यो एक जाडो ब्लूज को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।
यसको लागि विशिष्ट अवसादग्रस्त मूड, उदासी, ऊर्जा को हानि हो।
निम्न तेल जाडो अवसाद को लक्षणहरु लाई कम गर्न मा मद्दत गर्न सक्छ।
सिट्रस तेलहरु विशेष गरी सहयोगी छन् किनकि उनीहरु एक उत्तेजक प्रभाव छ र एक राम्रो मूड सुनिश्चित गर्दछ।
- मिक्स नम्बर १
- सुन्तला को 3 बूँदहरु
- अंगूर को 2 बूँदहरु
- मिश्रण नम्बर २
- सुन्तला को 4 बूँदहरु
- Ylang-ylang को 1 बूंद
- मिश्रण नं ३
- सुन्तला को 3 बूँदहरु
- अदुवा को 2 बूँद
- मिक्स नम्बर 4
- अंगूर को 3 बूँदहरु
- साइप्रस को 2 बूँदहरु
- मिक्स नम्बर 5
- 3 बर्गमोट ड्रप
- 2 बूँद clary षि
- मिक्स नम्बर 6
- 3 बर्गमोट ड्रप
- 1 ड्रप नेरोली
- १ ड्रप चमेली
मिश्रणहरु मध्ये एक छान्नुहोस्, त्यसपछि तरीका छ तपाइँ मिश्रण को उपयोग गर्न चाहानुहुन्छ:
सुगन्ध तेल:
प्रसारण
4 बाट आफ्नो मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 20 बूँदहरु को कुल प्राप्त गर्न। एक मिश्रण बाट तपाइँ एक विसारक मा बनाईएको बाट बूँदहरु को उचित संख्या राख्नुहोस्।
सुगन्ध बत्ती
एक सुगन्ध बत्ती मा मिश्रण राख्नुहोस् जसमा पर्याप्त पानी छ र यसलाई तपाइँको बैठक कोठा सुगन्ध को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने तेल
तपाइँको मिश्रण मा सामग्री को मात्रा गुणा 3 द्वारा मिश्रण को 15 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी। त्यसपछि यो क्रीम को 2 चम्मच र त्यसपछि नुहाउने पानी को लागी जोड्नुहोस्।
मालिश तेल:
2 द्वारा आफ्नो मिश्रण मा सामाग्री को मात्रा गुणा मिश्रण को 10 बूँदहरु को एक कुल प्राप्त गर्न को लागी।
त्यसपछि यो 20 मिलीलीटर सोयाबीन तेल मा हाल्नुहोस् र यो संग आफ्नो शरीर मालिश गर्नुहोस्।
सामग्री
- सबै तेलहरु सबैलाई एउटै प्रभाव छैन
- यहाँ विभिन्न तेलहरु र सम्बन्धित मूड संग एक सानो सूची छ:
- Aromatherapy - विश्राम को लागी एक नुस्खा
- अवसाद को लागी अरोमाथेरापी
- अधिक ऊर्जा को लागी र जागृत रहन को लागी व्यञ्जनहरु
- चिन्ता को लागी अरोमाथेरापी
- दु: ख को लागी अरोमाथेरापी
- Aromatherapy - अधिक खुशी को लागी व्यञ्जनहरु
- अरोमाथेरापी - अनिश्चितता को लागी व्यञ्जनहरु
- अरोमाथेरापी - चिन्ताको कारण अनिद्रा को लागी एक नुस्खा
- अरोमाथेरापी - चिन्ता को लागी व्यञ्जनहरु
- अरोमाथेरापी - एक्लोपन र बोरियत को लागी व्यञ्जनहरु
- अरोमाथेरापी - मेमोरी र एकाग्रता मा सुधार गर्न व्यञ्जनहरु
- Aromatherapy - आतंक र आतंक हमलाहरु को लागी व्यञ्जनहरु
- अरोमाथेरापी - तनाव को लागी व्यञ्जनहरु
- अरोमाथेरापी - जाडो ब्लूज विरुद्ध व्यञ्जनहरु
- शीर्ष १० Concealers कि सर्वश्रेष्ठ Melasma डार्क स्पट कभर ...
- डार्क स्पट को लागी Calamine लोशन - लाभ, उपयोग, र जोखिम
- नारियल आवश्यक तेल संग घर का बना ओठ बाम नुस्खा
- A देखि Z सम्म सबैभन्दा सामान्य आवश्यक तेलहरु
- डार्क स्पट को लागी Mometasone Furoate क्रीम - उपयोग र लाभ
- कपाल बृद्धि को लागी गाजर तेल कती राम्रो छ? | कसरी…