घुँडा मा दुखाइ जब सीढीहरु तल हिड्ने वा सीढीहरु चढ्ने; घुँडा दुख्ने
दुखाइ जब हिड्ने धेरै कष्टप्रद छ, तपाइँको गतिशीलता बिग्रेको छ र कहिले काहिँ तपाइँ अब के गर्न सक्नुहुन्न कि तपाइँ सधैं गर्नुभयो। दुखाइ जब हिड्ने वा सीढी चढ्ने विभिन्न कारणहरु हुन सक्छ। उजुरी सम्पूर्ण खुट्टा, खुट्टा, कूल्हों वा घुँडा मा हुन सक्छ। घुँडा विशेष गरी प्रायः उजुरी दिन्छ जब सीढी चढ्दा वा पहाडी परिदृश्य मा हिंड्छन्। दुख्ने घुँडा; दुखाइ र / वा घुँडा मा
सीढी चढ्ने क्रममा दुखाइ विभिन्न कारण हुन सक्छ। यो सधैं महत्त्वपूर्ण छ एक गुनासो को कारण पत्ता लगाउन को लागी, विशेष गरी घुँडा उजुरी संग। घुँडा एक जटिल संयुक्त छ र गलत आन्दोलन वा पहिरन को कारण क्षति सबै समय मा रोकिनु पर्छ। रोकथाम सधैं उपचार भन्दा राम्रो छ, तर कहिले काँही हामी यसको बारे मा केहि गर्न सक्दैनौं, उदाहरण को लागी एक दुर्घटना को कारण वा उमेर र जोर्नी को प्राकृतिक गिरावट को लागी।
सीढी चढ्दा घुँडा दुख्ने
किनभने घुँडा एक जटिल संयुक्त हो, धेरै यसको साथ गलत हुन सक्छ। घुँडा समस्या को केहि उदाहरणहरु सीढीहरु चढ्न असमर्थ भएको परिणाम संग छन्:
Patellofemoral दुखाइ सिंड्रोम
यो गुनासो मुख्य रूप मा घुँडा को अगाडि kneecap वरिपरि दुखाइ समावेश छ। उजुरी मुख्य रूप मा सीढीहरु चढ्ने, साइकल चलाउने वा लामो समय को लागी घुँडा टेकेर बसेको बेला उठ्छ। गुनासो मुख्यतः किशोरहरु संग हुन्छ, तर सबै उमेर मा हुन सक्छ। गुनासो को कारण kneecap वरिपरि विभिन्न संरचनाहरु को जलन हो र आराम र / वा दुखाई हत्याराहरु र / वा व्यायाम र / वा शल्य चिकित्सा द्वारा remedied गर्न सकिन्छ।
किनकि जलन जसले लक्षणहरु पैदा गर्दछ धेरै फरक कारण हुन सक्छ, अनुसन्धान को एक धेरै अक्सर आवश्यक छ। त्यहाँ बिरामीहरु को धेरै उदाहरणहरु छन् जो पहिले नै धेरै उपचार बाट गुज्रिएका छन्, तर जसको गुनासो अझै पनी उपस्थित छ।
घुँडा को ओस्टियोआर्थराइटिस
Osteoarthritis एक संयुक्त मा उपास्थि लगाउन को छोटो छ; संयुक्त लुगा। उपास्थि को गायब को कारण, हड्डीहरु अब एक अर्का संग सजिलै संग सार्न सक्छन् र दुखाई उजुरी उत्पन्न हुन सक्छ। घुँडा को ओस्टियोआर्थराइटिस पुरुषहरु भन्दा महिलाहरु मा धेरै सामान्य र अधिक सामान्य छ। घुँडा वा घुँडा मा ओस्टियोआर्थराइटिस धेरै कष्टप्रद जब सीढीहरु चढाईन्छ र यो पनी यो असम्भव घुटने संयुक्त सार्न सक्छ।
Osteoarthritis विभिन्न कारणहरु हुन सक्छ, जस्तै अधिक तौल, meniscus को क्षति, खुट्टा को गलत स्थिति, प्राकृतिक लगाउने को उमेर। उपचार धेरै गाह्रो छ, दुखाई बाट राहत सम्भव छ, तर अक्सर पछि, यदि सम्भव छ, एक कृत्रिम अंग को शल्य नियुक्ति।
धावक घुँडा
यो गुनासो अक्सर उठ्छ जब नाम चलिरहेको छ र एक उजुरी को रूप मा दिन्छ घुँडामा दुखाई, जब सीढीहरु माथि हिड्ने वा सीढी चढ्दै। अक्सर लक्षण हिँड्ने पछि तुरुन्तै महसुस गर्न सकिन्छ, तर कहिलेकाहीँ लक्षणहरु भोलिपल्ट पनि हुन्छन्। एक धावक घुँडा वा धावक घुँडा को उपचार को माध्यम बाट हुन्छ फिजियोथेरापी । मा असाधारण अवस्थामा, शल्यक्रिया आवश्यक छ ।
गठिया को कारण घुटने को दुखाइ
घुँडा मा रुमेटिज्म गठिया रोगीहरु मा सामान्य छ र दुखाई कम गर्ने र / वा विरोधी भडकाऊ औषधि दिएर उपचार गरिन्छ। दुखाइ हुन्छ किनकि कण्डरा, ब्यान्ड, कपाल स्टाइल र घुँडा मा मांसपेशिहरु सूजन हुन थाल्छन् र / वा चिढिन्छन्। दुखाइ को कारण, गठिया रोगीहरु लाई पनि अक्सर कठिनाई हिड्ने र / वा सीढीहरु चढाई छ।
घुँडा दुख्ने के गर्ने?
यो सधैं डाक्टर भ्रमण गर्न को लागी सल्लाह छ यदि तपाइँ एक घुँडा दुखाइ छ। माथिको उदाहरण मात्र घुँडाको उजुरी को कारणहरु को एक अंश हो जब सीढीहरु चढ्दा वा पहाडी परिदृश्य मा हिंड्न सकिन्छ।
सामग्री