55s को लागी अपार्टमेन्ट को लागी मात्र डिजाइन गरीएको हो पुराना वयस्कहरु , सामान्यतया ती मध्ये 55 वर्ष वा पुरानो । आवास व्यापक रूप मा भिन्न हुन्छ, अपार्टमेन्ट बस्ने बाट आत्म-निहित घरहरु सम्म। सामान्य मा, आवास अधिक वरिष्ठ-मैत्री छ, प्राय अधिक कम्प्याक्ट, सजिलो नेभिगेसन संग, र कुनै मर्मत वा यार्ड काम को बारे मा चिन्ता गर्न को लागी।
जबकि बासिन्दाहरु स्वतन्त्र रूपमा बाँच्न, धेरै समुदायहरु सुविधाहरु, गतिविधिहरु, र सेवाहरु प्रदान गर्दछ। मनोरन्जन केन्द्रहरु वा क्लबहाउसहरु अक्सर साइट मा उपलब्ध छन् तपाइँ तपाइँको साथीहरु संग जोड्ने र कला र शिल्प, छुट्टी भेला, निरन्तर शिक्षा कक्षाहरु, वा चलचित्र रातहरु को रूप मा सामुदायिक गतिविधिहरु मा भाग लिने मौका दिन को लागी।
स्वतन्त्र बस्ने सुविधाहरु पनि एक स्विमिंग पूल, जिम, टेनिस कोर्ट, एक गोल्फ कोर्स वा अन्य क्लबहरु र ब्याज समूहहरु को रूप मा सुविधाहरु प्रदान गर्न सक्छन्। प्रस्तावित अन्य सेवाहरु मा साइट स्पा, कपाल र सौन्दर्य सैलुन, दैनिक भोजन, र आधारभूत सफाई र लुगा धुने सेवाहरु सामेल हुन सक्छ।
स्वतन्त्र जीवन सुविधाहरु वयस्क वयस्क जो दैनिक जीवन को गतिविधिहरु संग थोरै वा कुनै सहयोग को आवश्यकता को लागी लक्षित छन्, धेरै जसो चिकित्सा वा नर्सि nursing हेरचाह प्रदान गर्दैनन्। जे होस्, तपाइँ छुट्टै घर मा मद्दत भाडामा लिन सक्नुहुन्छ।
जीवन स्थिति मा कुनै पनी परिवर्तन संग, यो अगाडी योजना बनाउन र परिवर्तन संग सामना गर्न आफैलाई समय र ठाउँ दिन को लागी महत्वपूर्ण छ। यी सुझावहरु को उपयोग गरेर, तपाइँ एक छुट्टै बस्ने व्यवस्था पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँको जीवन लाई सजिलो बनाउँछ, तपाइँको स्वतन्त्रता को लम्बाई, र तपाइँ सेवानिवृत्ति मा पलाउन को लागी अनुमति दिन्छ।
स्वतन्त्र जीवन को लागी अन्य सामान्य नामहरु मा शामिल छ:
- सेवानिवृत्ति समुदायहरु
- सेवानिवृत्ति घरहरु
- सामूहिक हेरचाह
- 55+ वा 62+ समुदायहरु
- सक्रिय वयस्क समुदायहरु
- वरिष्ठ अपार्टमेन्ट वा वरिष्ठ आवास
- निरन्तर हेरचाह सेवानिवृत्ति समुदाय
- वृद्धहरुको लागि सह आवास
स्वतन्त्र बस्ने सुविधा र सेवानिवृत्ति घरहरु को प्रकार
त्यहाँ धेरै प्रकारका स्वतन्त्र बस्ने सुविधाहरु छन्, अपार्टमेन्ट परिसरहरु बाट अलग घरहरु सम्म, कि लागत र सेवाहरु मा फरक फरक हुन्छ।
कम आय वा सब्सिडी वरिष्ठ आवास। संयुक्त राज्य अमेरिका मा, उदाहरण को लागी, त्यहाँ वरिष्ठ आवास परिसरहरु आवास र शहरी विकास विभाग द्वारा सब्सिडी छन् ( छाला ) संयुक्त राज्य अमेरिका को कम आय वरिष्ठहरु को लागी।
वृद्ध वा सामूहिक हेरचाह आवास को लागी अपार्टमेन्ट। यी उमेर प्रतिबन्धित अपार्टमेन्ट परिसरहरु, सामान्यतया 55 वा 62 र पुराना छन्। भाडामा सामुदायिक सेवाहरु जस्तै मनोरञ्जन कार्यक्रमहरु, यातायात सेवाहरु, र भोजन एक सूप भान्सा मा सेवा हुन सक्छ।
सेवानिवृत्ति घर / सेवानिवृत्ति समुदाय। सेवानिवृत्ति समुदाय एक निश्चित उमेर को वरिष्ठहरु को लागी प्रतिबन्धित आवास इकाईहरु को समूह हो, प्रायः ५५ वा 62२। यदि तपाइँ एक इकाई किन्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, अतिरिक्त मासिक शुल्कहरु जस्तै बाहिरी रखरखाव, मनोरन्जन केन्द्रहरु, वा क्लबहाउसहरु जस्तै सेवाहरु लाई कभर गर्न सक्छ।
निरन्तर हेरचाह सेवानिवृत्ति समुदाय ( CCRC )। यदि तपाइँ वा तपाइँको पति अब अपेक्षाकृत स्वस्थ हुनुहुन्छ, तर भविष्य मा प्रमुख स्वास्थ्य समस्याहरु को अनुमान, तपाइँ एक CCRC लाई विचार गर्न चाहानुहुन्छ। यी सुविधाहरु उही समुदाय मा नर्सि home होम केयर को लागी स्वतन्त्र जीवन बाट हेरचाह को एक स्पेक्ट्रम प्रदान गर्दछ। यदि बासिन्दाहरु लाई दैनिक जीवन को गतिविधिहरु संग मद्दत को आवश्यकता शुरू हुन्छ, उदाहरण को लागी, उनीहरु उही साइट मा एक सहयोगी हेरचाह वा कुशल नर्सि facility सुविधा को लागी स्वतन्त्र जीवन बाट स्थानान्तरण गर्न सक्छन्। एक CCRC को मुख्य लाभ यो हो कि तपाइँ मात्र एक पटक नयाँ वातावरण मा एक पटक स्थानान्तरण गर्न को लागी आवश्यक छ र तपाइँ सकेसम्म लामो समय सम्म तपाइँको स्वतन्त्रता कायम राख्न सक्नुहुन्छ।
वृद्धहरुको लागि स्वतन्त्र जीवन र अन्य आवास को बीच मतभेद।
स्वतन्त्र जीवन र अन्य आवास विकल्पहरु को बीच मुख्य अंतर दैनिक जीवन को गतिविधिहरु को लागी प्रस्तावित सहायता को स्तर हो। यदि तपाइँ खाना, ड्रेसिंग, र बाथरूम को उपयोग संग दिन भर मा मद्दत को आवश्यकता छ, वा नियमित चिकित्सा सहायता को आवश्यकता छ, अन्य आवास विकल्पहरु, जस्तै सहयोगी बस्ने सुविधा वा नर्सि homes घरहरु, अधिक उपयुक्त हुन सक्छ।
स्वतन्त्र जीवनयापन तपाइँको लागी उत्तम विकल्प हो?
जब तपाइँ बुढो हुनुहुनेछ, तपाइँको घर मा कुनै पनी परिवर्तन जस्तो लाग्न सक्छ कि तपाइँ केहि स्वतन्त्रता गुमाउँदै हुनुहुन्छ। जे होस्, जसरी नामले संकेत गर्दछ, स्वतन्त्र जीवन तपाइँको स्वतन्त्रता दिनु भन्दा तपाइँको जीवन सजिलो बनाउन को बारे मा अधिक छ। कहिलेकाहीँ तपाइँको सीमाहरु लाई स्वीकार गर्दै (उदाहरण को लागी, कि तपाइँ तपाइँको अवस्थित घर मर्मत सम्भार गर्न सक्नुहुन्न) र केहि मद्दत अब स्वीकार गर्दै तपाइँ तपाइँको नियमित स्वतन्त्र दिनचर्या लाई लामो समय सम्म कायम राख्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि स्वतन्त्र जीवन तपाइँको लागी सही छ निर्णय गर्न को लागी, निम्न चार प्रश्नहरुको उत्तर दिनुहोस्:
१. कती सजिलो यो तपाइँको लागी तपाइँको वर्तमान घर को रखरखाव को लागी हो?
घर राख्नु एक लामो समय को लागी तपाइँको लागी गर्व को एक स्रोत हुन सक्छ, तर यो तपाइँको उमेर को रूप मा एक बोझ बन्न सक्छ। सायद तपाइँको घर एक ठूलो यार्ड छ कि निरन्तर रखरखाव को आवश्यकता छ, वा हुन सक्छ कि यो कठिन र कठिन ती अतिरिक्त कोठाहरु कि शायद नै प्रयोग गरीन्छ सफा गर्न को लागी। यदि तपाइँको घर पहुँच गर्न को लागी गाह्रो छ, जस्तै एक ठाडो पहाड माथि वा सीढीहरु को धेरै उडानहरु चढाई, यो धेरै गाह्रो हुन सक्छ तपाइँको घर बाट बाहिर निस्कन जति पटक तपाइँलाई मन पर्छ, अधिक अलगाव को लागी अग्रणी। वा बढेको अपराधको मतलब यो हुन सक्छ कि तपाइँको छिमेकी अब धेरै सुरक्षित तरीकाले हिड्न को लागी खतरनाक छ।
यी चुनौतिहरु मध्ये केहि आंशिक रूप बाट बाहिर मद्दत, तपाइँको घर को भागहरु remodeling, वा अन्य परिवार को सदस्यहरु बाट loanण सहायता द्वारा भर्ती द्वारा remedied गर्न सकिन्छ। जे होस्, यदि तपाइँ एक ठाउँ चाहानुहुन्छ कि धेरै रखरखाव र रखरखाव को आवश्यकता छैन, स्वतन्त्र जीवन तपाइँ लामो स्वतन्त्रता मा अधिक स्वतन्त्रता र लचीलापन दिन सक्नुहुन्छ।
2. के तपाइँ साथीहरु र परिवार संग जोड्न को लागी यो गाह्रो छ?
जति धेरै तपाईं अलग हुनुहुन्छ, डिप्रेशन र अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु को लागी तपाईको जोखिम त्यति नै धेरै छ। तपाइँलाई घर छोड्न गाह्रो हुन सक्छ, सायद ड्राइभि problems्ग समस्या वा बढ्दो गतिशीलता समस्या को कारण। वा तपाइँका साथीहरु र छिमेकीहरु अन्य काम वा परिवार प्रतिबद्धता संग व्यस्त हुन सक्छ, वा छिमेकी नेभिगेट गर्न सजिलो नहुन सक्छ। जबकि टेलिफोन र इन्टरनेट मद्दत गर्न सक्छ, केहि पनि आमनेसामने मानव सम्बन्ध लाई प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन।
स्वतन्त्र बस्ने सुविधाहरु तपाइँ साथीहरु को एक एकीकृत सामाजिक सञ्जाल संग प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ, जबकि धेरै जसो पनि खेल, कला, वा भ्रमण को रूप मा संरचित गतिविधिहरु प्रदान गर्दछ।
३. कती सजिलो छ तपाइँ वरपर आउन को लागी?
तपाइँ एक क्षेत्रमा रहन सक्नुहुन्छ जहाँ तपाइँ सामाजिक गतिविधिहरु मा भाग लिन को लागी ड्राइभ गर्नु पर्छ, साथीहरु लाई भेट्न, र पसल। यदि तपाइँ कम सहज ड्राइभि feel्ग महसुस गर्नुहुन्छ, तपाइँ बढ्दो सार्वजनिक यातायात वा परिवार र साथीहरु को आसपास मा प्राप्त गर्न को लागी निर्भर हुन सक्छ। यो अरु को लागी धेरै गाह्रो हुन सक्छ, गतिविधिहरु तपाइँ रमाईलो गर्नुहुन्छ, वा चिकित्सा नियुक्तिहरु राख्न।
साइट मा सुविधाहरु को अतिरिक्त, धेरै स्वतन्त्र बस्ने वा सेवानिवृत्ति समुदायहरु लाई बाहिरी गतिविधिहरु को लागी सुविधाजनक यातायात विकल्प प्रदान गर्दछ।
४. तपाइँको स्वास्थ्य (र तपाइँको पतिको स्वास्थ्य) कस्तो छ?
यो तपाइँको वर्तमान र भविष्य को स्वास्थ्य को लागी महत्वपूर्ण छ। उदाहरण को लागी, यदि तपाइँ संग एक स्वास्थ्य अवस्था छ कि यो मुश्किल रहन को लागी सक्रिय रहन को लागी र समय संगै खराब हुन को लागी सम्भव छ, यो तपाइँको विकल्पहरु लाई ध्यान दिएर विचार गर्न राम्रो छ। यदि तपाइँ विवाहित हुनुहुन्छ भने तपाइँको पतिको स्वास्थ्य को बारे मा विचार गर्न को लागी यो महत्वपूर्ण छ। के तपाइँ दैनिक जीवन को गतिविधिहरु लाई धुने, नुहाउने, र खाने जस्तै संभाल्न सक्नुहुन्छ? के तपाइँ तपाइँको वित्त व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ? के औषधि र डाक्टर को नियुक्तिहरु प्रशासित गर्न सकिन्छ?
यदि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँ मात्र दैनिक जीवन को गतिविधिहरु संग सानो सहयोग को जरूरत छ, स्वतन्त्र जीवन तपाइँको लागी सही हुन सक्छ।
स्वतन्त्र जीवन तिर एक चाल संग सामना
घर सार्नु एक प्रमुख जीवन घटना हो र यो कसैको लागी एक तनावपूर्ण समय हुन सक्छ। स्वतन्त्र जीवन को धेरै फाइदाहरु को बावजूद, सार्न को लागी निर्णय गर्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाइँ क्रोधित वा लज्जित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ अब तपाइँको वर्तमान घर को रखरखाव गर्न सक्नुहुन्न, वा अफसोस छ कि यो केवल तपाइँको लागी अब धेरै ठूलो लाग्छ। यदि तपाइँ बृद्धि भएका सामाजिक अवसरहरु र स्वतन्त्र जीवन प्रदान गर्ने साथी को लागी उत्सुक हुनुहुन्छ भने, तपाइँ अझै पनी यादहरु बाट भरीएको घर वा परिचित अनुहारले भरिएको छिमेकको घाटामा शोक गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँलाई थाहा भएको सबै कुरा छोड्ने विचारले तपाइँलाई कमजोर र चिन्तित महसुस गराउन सक्छ। तपाइँलाई लाग्न सक्छ कि तपाइँ तपाइँको जीवन को नियन्त्रण गुमाईरहनु भएको छ वा चीजहरु को लागी चाहिएको थियो जुन गर्न को लागी प्रयोग गरीन्छ। यो महसुस गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि यी सबै भावनाहरु सामान्य छन्। हानि को यी भावनाहरु लाई स्वीकार गर्न को लागी समय लिनुहोस्।
कहिलेकाहीँ बुझ्ने कसैसँग कुराकानी गर्न मद्दत गर्न सक्छ। विश्वसनीय परिवार वा साथीहरु लाई सम्पर्क गर्नुहोस्, वा एक सल्लाहकार वा चिकित्सक संग कुरा गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि तपाइँ यस मा एक्लै हुनुहुन्न। Over५ भन्दा माथिका हामी मध्ये धेरै लाई लामो अवधिको हेरचाह सेवाहरु को केहि रूप को आवश्यकता छ, तेसैले त्यहाँ स्वीकार गर्न को लागी तपाइँलाई प्रयोग गर्नु भन्दा बढी मद्दत चाहिन्छ भन्नेमा लाज मान्नु पर्ने केहि छैन।
बुढेसकाल सधैं अनुकूलन र परिवर्तन को एक समय हो, तर यो समय को लागी अतीत मा शोक गर्न को लागी र एक नयाँ घर मा सार्ने विचार को लागी प्रयोग गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ। धेरै पुराना वयस्कहरु को लागी, एक स्वतन्त्र जीवन सुविधा को लागी सार्ने जीवन मा एक रोमाञ्चक नयाँ अध्याय खोल्न सक्छ, नयाँ अनुभवहरु, नयाँ मित्रताहरु, र नयाँ चासोहरु संग भरीएको छ।
| स्वतन्त्र जीवन को बारे मा मिथक। |
| मिथक: एक सेवानिवृत्ति समुदाय वा वृद्ध को लागी एक अपार्टमेन्ट मा बस्नु भनेको तपाइँको स्वतन्त्रता गुमाउनु हो। सम्पन्न भयो: तपाइँ बाधाहरु बिना तपाइँको आफ्नै ठाउँ हुनेछ। तपाइँ पनि तपाइँको गोपनीयता र स्वतन्त्रता कायम राख्नुहुनेछ। तपाइँ तपाइँको अपार्टमेन्ट तपाइँको आफ्नै फर्नीचर र व्यक्तिगत बस्तुहरु संग सुसज्जित गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ कसरी तपाइँको दिन बिताउन चाहानुहुन्छ र को संग निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको अपार्टमेन्ट को ढोका बन्द र तपाइँ द्वारा नियन्त्रण गरीएको छ। तपाइँ घर मा र तपाइँको वातावरण मा बिल्कुल सुरक्षित महसुस गर्नुपर्छ। |
| मिथक: मेरो परिवार बाट टाढा हुनुको मतलब यो हो कि कोहि कोहि वरपर को मद्दत को लागी जब आवश्यक पर्नेछ। वास्तविकता: धेरै स्वतन्त्र बस्ने सुविधाहरु सुरक्षा उपायहरु २४ घण्टा स्टाफ संगै बनेको छ, चिन्ता लाई कम गर्न को लागी डिजाइन गरीएको छ कि प्राय एक्लै बस्न बाट आउँछ। सुविधाहरु चाँडै प्रतिक्रिया गर्न को लागी उपलब्ध छ यदि तपाइँ कसैलाई तपाइँलाई मद्दत गर्न चाहानुहुन्छ। |
| मिथक: एक स्वतन्त्र जीवन को लागी सार्नु को मतलब बागवानी जस्तै शौकहरु लाई अलविदा भन्नु हो। भयो: एक स्वतन्त्र बस्ने सुविधा मा बस्ने सामान्यतया मतलब छ कि बूढा मानिसहरु उनीहरु एक्लै बस्नु भन्दा बढी सक्रिय छन्। धेरै सुविधाहरु बासिन्दाहरु को लागी बागवानी कार्यक्रम, फिटनेस कार्यक्रम, बिंगो, कार्ड, र पुस्तक क्लबहरु को अतिरिक्त छन्। अध्ययनले देखाएको छ कि सक्रिय र संलग्न व्यक्तिहरु स्वस्थ र खुसी हुन्छन्। विस्तृत गतिविधि कार्यक्रमहरु सबै बासिन्दाहरु लाई विकल्पहरु र छनौटहरु को साथ उनीहरुको विशिष्ट आवश्यकताहरु, चाहनाहरु, र जीवनशैली को अनुरूप प्रदान गर्दछ। उनीहरूले एक्लोपनालाई कम गर्न सक्दछन् जुन तपाइँ एक्लै बस्नु भएको महसुस गर्नुहुन्छ। |
युक्तिहरु स्वतन्त्र जीवन को लागी संक्रमण लाई कम गर्न को लागी
एक नयाँ बस्ने वातावरण को समायोजन को अतिरिक्त, तपाइँ नयाँ छिमेकीहरु लाई भेट्नुहुनेछ र सम्भवतः नयाँ गतिविधिहरु को लागी पेश गरिनेछ। यो सुरुमा तनावपूर्ण महसुस गर्न सक्छ। तर त्यहाँ चीजहरु तपाइँ संक्रमण लाई कम गर्न सक्नुहुन्छ:
तपाइँको नयाँ घर सजाउनुहोस्। पारिवारिक तस्वीरहरु झुण्ड्याउनुहोस्, भित्ताहरु रंग, र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सम्पत्ति को लागी कोठा छ - एक मनपर्ने सजिलो कुर्सी वा एक क़ीमती किताबकोठा, उदाहरण को लागी।
तपाइँको चाल को अग्रिम राम्रो पैक गर्नुहोस्। वास्तविक आन्दोलनको तनावमा आफैंलाई एक स्थितिमा राख्नुहुन्न जहाँ तपाइँले के लिनु हुन्छ र के त्याग्ने भन्ने बारे हतारमा निर्णय गर्नु पर्छ।
के आशा गर्न जान्नुहोस्। स्वतन्त्र गृह केन्द्र मा आफ्नो गृहकार्य गर्नुहोस् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँका सबै प्रश्नहरु अग्रिम उत्तर दिईन्छ। यो कम तनावपूर्ण हुनेछ यदि तपाइँ जान्नुहुन्छ कि के आशा गर्ने।
सामाजिकीकरण गर्नुहोस्। तपाइँ तपाइँको अपार्टमेन्ट वा घरमा बस्न को लागी प्रलोभनमा पर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाइँ धेरै छिटो सहज महसुस गर्नुहुन्छ यदि तपाइँ साथी बासिन्दाहरु लाई भेट्न, गतिविधिहरु मा भाग लिन, र प्रस्ताव मा सुविधाहरु को अन्वेषण गर्न को लागी बाहिर जानुहुन्छ।
आफैंमा सजिलो हुनुहोस्। सबैजना फरक फरक परिवर्तन गर्न को लागी अनुकूलन गर्दछ, त्यसैले एक ब्रेक लिनुहोस्, कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँ कसरी महसुस गर्नुहुन्छ। जे होस्, यदि तपाइँलाई लाग्छ कि यो लामो समय सम्म लाग्दछ कि तपाइँ सोच्नु भन्दा यो समायोजित गर्नु पर्छ, यसले तपाइँको परिवारका सदस्यहरु, एक विश्वसनीय साथी, वा एक चिकित्सक संग कुरा गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
एक स्वतन्त्र निवास वा एक सेवानिवृत्ति घर छनौट
तपाइँ एक अलग जीवन वा सेवानिवृत्ति केन्द्र बाट के चाहिन्छ तपाइँको आफ्नै अद्वितीय स्थिति मा निर्भर गर्दछ। प्रस्तावित सेवाहरु मा यति धेरै भिन्नता संग, को बारे मा सोच्नुहोस् कि कुन को लागी तपाइँ को लागी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ, दुबै अब र भविष्य मा। उदाहरण को लागी, यदि तपाइँ व्यायाम को महत्व दिनुहुन्छ, एक व्यायाम क्षेत्र, पूल, वा व्यायाम कक्षाहरु संग एक समुदाय लाई विचार गर्नुहोस्। वा जब तपाइँ अब तपाइँको आफ्नै खाना पकाउने आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ, तपाइँ भविष्य मा सामुदायिक भोजन विकल्प चाहानुहुन्छ।
जब एक सेवानिवृत्ति घर, सेवानिवृत्ति समुदाय, वा अन्य स्वतन्त्र बस्ने सुविधा को भ्रमण मा, यी चीजहरु लाई विचार गर्नुहोस्:
मानिसहरु
कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँ कुन प्रकारको स्वतन्त्र बस्ने सुविधा मा विचार गर्नुहुन्छ, तपाइँ पक्का गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको साथीहरु संग जोडिएको छ र समुदाय मा सहज महसुस गर्नुहुन्छ। जब क्षेत्र भ्रमण, बासिन्दा को केहि संग कुरा गर्नुहोस्। के ती मानिसहरु तपाईलाई अझ राम्रो जान्न चाहानुहुन्छ? समर्थन सेवाहरु समय मै मैत्री र सुलभ स्टाफ संग छन्? यदि त्यहाँ एक सामुदायिक रेस्टुरेन्ट छ, यदि सम्भव भएमा एक खाना प्रयास गर्नुहोस् र समय बिताउनुहोस् अन्य बासिन्दाहरु संग अन्तरक्रिया।
समुदाय आकार र स्थान
त्यहाँ एक स्वतन्त्र जीवित समुदाय को लागी कुनै सेट आकार छैन, त्यसैले यो तपाइँ मा निर्भर छ कि तपाइँ एक सानो समुदाय वा धेरै मान्छे र सामाजिकीकरण को लागी अवसरहरु संग एक व्यस्त ठाउँ रुचाउनुहुन्छ। के तपाइँ अधिक कम्पैक्ट अपार्टमेन्ट बस्ने संग सहज हुनुहुन्छ, वा तपाइँ मात्र एक एकल परिवार को घर मा विचार गर्नुहुन्छ?
स्थान अर्को विचार हो। अमेरिका मा केहि लोकप्रिय सेवानिवृत्ति समुदायहरु, उदाहरण को लागी, एरिजोना, क्यालिफोर्निया, र फ्लोरिडा जस्तै तातो राज्यहरुमा छन्। जे होस्, त्यहाँ एक लामो दूरी, परिवार र साथीहरु बाट टाढा सार्न को लागी कमजोरीहरु छन्। तपाइँ एक नयाँ समर्थन नेटवर्क को विकास र नयाँ चिकित्सा हेरविचार को लागी आवश्यक छ।
पहुँच
रिट्रीट सेन्टर दुबै भित्र र बाहिर कसरी पहुँचयोग्य छ मा एक नजर राख्नुहोस्। के तपाइँ सुरक्षित आउँदै हुनुहुन्छ र दिन को बिभिन्न समयमा जाँदै हुनुहुन्छ महसुस गर्नुहुन्छ? हिड्ने दूरी भित्र अफ साइट सेवाहरु छन्, वा तपाइँ एक कार वा कार को रूप मा वरिपरि प्राप्त गर्न को लागी यातायात को आवश्यकता छ? के तपाइँ सजीलै ठाउँहरु लाई तपाइँ बारम्बार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै पुस्तकालय, विश्वविद्यालय, वा चिकित्सा सेवाहरु लाई?
तपाइँको सम्भावित आवास इकाई मा, भविष्य अनुकूलनशीलता को एक विचार प्राप्त गर्नुहोस्। त्यहाँ एकाइ भित्र वा बाहिर सीढीहरु छन्? यदि आवश्यक छ र्याम्प थप्न सकिन्छ? जाँच गर्नुहोस् यदि अनुकूली उपकरणहरु, जस्तै पकड पट्टिहरु, सजिलै संग बाथरूम मा स्थापित गर्न सकिन्छ। यदि तपाइँसँग एक घरपालुवा जनावर छ, घरपालुवा जनावर स्वागत छ?
गतिविधिहरु र सुविधाहरु
के तपाइँको शौक वा मनपर्ने रुचिहरु को लागी हेरचाह गरीरहेको छ? त्यहाँ एक जिम, खेल कोठा वा क्याफेटेरिया साइट मा उपलब्ध छ? सायद त्यहाँ केहि गतिविधिहरु छन् कि तपाइँ पहिले कहिल्यै अन्वेषण गर्नुभएको छैन। केहि स्वतन्त्र बस्ने वा सेवानिवृत्ति घरहरु, उदाहरण को लागी, नजिकैका विश्वविद्यालयहरु संग शैक्षिक कक्षाहरु र सांस्कृतिक कार्यक्रमहरु लाई प्रस्ताव गर्न को लागी साझेदार।
स्वतन्त्र जीवन तिर एक आन्दोलन मा एक मायालु एक समर्थन
एक वृद्ध व्यक्ति को लागी कुनै पनि आन्दोलन तनावपूर्ण हुन सक्छ, यहाँ सम्म कि एक स्वागत छ। अक्सर समय, सबैभन्दा ठूलो तनाव को एक अज्ञात को डर हो, त्यसैले सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको मायालु एक जान्दछन् कि एक स्वतन्त्र जीवन वा सेवानिवृत्ति घर बाट के आशा गर्ने।
तपाइँको मायालु एक हानि को भावनाहरु लाई स्वीकार गर्नुहोस्। परिस्थितिहरु को सबै भन्दा राम्रो मा, जहाँ तपाइँको मायालु एक स्वेच्छाले सार्न को लागी छनौट, दुखाइ र हानि को भावनाहरु लाई आशा गर्न को लागी। तपाइँको भावनाहरु लाई कम नगर्नुहोस् वा सकारात्मक मा धेरै ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। सहानुभूति र हानि को भावनाहरु लाई सम्मान र उनीहरुलाई समायोजन गर्न को लागी समय दिनुहोस्।
तपाइँको मायालु एक संलग्न राख्नुहोस् तपाइँको नयाँ घर को बारे मा सबै योजना र निर्णय मा। यो तपाइँको प्रियजन लाई आन्दोलन मा नियन्त्रण को भावना को लागी मद्दत गर्दछ। तपाइँको मायालु एक निर्णय गर्न को लागी कुन गतिविधिहरु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छन्, उदाहरण को लागी, वा कुन सम्पत्ति उनीहरु संग लिन चाहन्छन्।
कल र सम्भव भएसम्म प्राय: भ्रमण गर्नुहोस्। यो ३० देखि 90 ० दिन को लागी एक नयाँ घर संग मेल खान्छ, त्यसैले नियमित रूप मा सम्पर्क मा रहनुहोस्, विशेष गरी पहिलो तीन महिना मा तपाइँको मायालु लाई आश्वासन दिनुहोस् कि तपाइँ अझै पनी माया गर्नुहुन्छ र उनीहरुको हेरचाह गर्नुहुन्छ। जब सम्म सम्भव छ पारिवारिक आउटिंग र घटनाहरु मा तपाइँको मायालु एक लाई शामिल गर्न को लागी जारी राख्नुहोस्। एकै समयमा, तपाइँको मायालु एक ठाउँ को धेरै आफ्नो नयाँ छिमेकी को अन्वेषण र नयाँ साथीहरु बनाउन को लागी दिनुहोस्।
चिन्ता मा एक साथ काम गर्नुहोस्। जबकि तपाइँको मायालु एक सम्भवतः एक स्वतन्त्र बस्ने वा सेवानिवृत्ति घर मा सार्ने पछि समायोजन को अवधि को माध्यम बाट जानेछ, स्वचालित रूपमा मान्दैनन् कि उजुरी संक्रमण प्रक्रिया को मात्र हिस्सा हो। यदि तपाइँको मायालु एक चिन्ता छ, उनीहरुलाई गम्भीरतापूर्वक लिनुहोस्। समस्या को समाधान गर्न को लागी तपाइँ एक साथ लिन सक्नुहुन्छ को बारे मा कुरा गर्नुहोस्। र यदि समस्या कुनै स्पष्ट समाधान संग ठूलो हुन जान्छ, अन्य सुविधाहरु को लागी हेर्न को लागी तयार रहनुहोस्।
सामग्री
- स्वतन्त्र जीवन को लागी अन्य सामान्य नामहरु मा शामिल छ:
- स्वतन्त्र बस्ने सुविधा र सेवानिवृत्ति घरहरु को प्रकार
- वृद्धहरुको लागि स्वतन्त्र जीवन र अन्य आवास को बीच मतभेद।
- स्वतन्त्र जीवनयापन तपाइँको लागी उत्तम विकल्प हो?
- १. कती सजिलो यो तपाइँको लागी तपाइँको वर्तमान घर को रखरखाव को लागी हो?
- 2. के तपाइँ साथीहरु र परिवार संग जोड्न को लागी यो गाह्रो छ?
- ३. कती सजिलो छ तपाइँ वरपर आउन को लागी?
- ४. तपाइँको स्वास्थ्य (र तपाइँको पतिको स्वास्थ्य) कस्तो छ?
- स्वतन्त्र जीवन तिर एक चाल संग सामना
- युक्तिहरु स्वतन्त्र जीवन को लागी संक्रमण लाई कम गर्न को लागी
- एक स्वतन्त्र निवास वा एक सेवानिवृत्ति घर छनौट
- मानिसहरु
- समुदाय आकार र स्थान
- पहुँच
- गतिविधिहरु र सुविधाहरु
- स्वतन्त्र जीवन तिर एक आन्दोलन मा एक मायालु एक समर्थन