हर्बालाइफ राम्रो छ कि नराम्रो? यो सामान्य प्रश्न हो। त्यसोभए हर्बालाइफ राम्रो छ वा नराम्रो? त्यहाँ नकारात्मक भन्दा धेरै सकारात्मक छन्। के तपाइँ हर्बालाइफ संग शुरू गर्न को लागी तयार हुनुहुन्छ? मेरो लक्ष्य हर्बालाइफ सुरु गर्न को लागी धेरै कारणहरु मध्ये केहि साझा गर्नु हो।
वजन घटाने को लागी हर्बालाइफ उत्पादनहरु को लाभ
- हर्बालाइफ तौल घटाउने उत्पादनहरु स्वस्थ जीवनशैली प्रदान गर्न को लागी डिजाइन गरीएको हो। तिनीहरूको तौल घटाउने कार्यक्रमहरु को पालन गर्न को लागी धेरै सजिलो छ र खाना प्रतिस्थापन को एक किसिम को प्रस्ताव र व्यक्तिगत स्वाद अनुरूप हिलाउँछ।
- पूरक, हिलाउँछ, नाश्ता, र प्रोटीन बारहरु लिन सजिलो छ।
- तपाइँको बोसो र क्यालोरी सेवन को सावधान निगरानी तपाइँ राम्रो संग खान र स्वस्थ रहन मद्दत गर्दछ।
- हर्बालाइफ उत्पादनहरु सोयाबीन बाट बनेको छ। सोया आधारित भोजन प्रतिस्थापन उत्पादनहरु, जीवनशैली परिवर्तन संग संयोजन मा, वजन घटाने को सहायता र मोटोपना संग मानिसहरु मा शरीर संरचना मापदण्डहरु मा सुधार देखाईएको छ (1), (2)।
- सोया प्रोटीन हर्बालाइफ भोजन प्रतिस्थापन हिलाउने (3) मा मुख्य सामग्री मध्ये एक हो। यो हृदय स्वास्थ्य सुधार गर्न को लागी भनिएको छ, यद्यपि अधिक अध्ययन उही साबित गर्न को लागी आवश्यक छ (4)।
हर्बालाइफ वजन घटाने उत्पादनहरु को हानि
हर्बालाइफ उत्पादनहरु धेरै कमियां छन्।
- उत्पादनहरु एकै प्रभाव संग बजार मा उपलब्ध अन्य वजन घटाने उत्पादनहरु को तुलना मा काफी महंगा हुन सक्छ।
- डब्ल्यूएचओ को सिफारिशहरु को अनुसार, तपाइँले खाएको कुल क्यालोरी को मात्र ५% चीनी (५) बाट आउनु पर्छ। जे होस्, हर्बालाइफ भोजन प्रतिस्थापन हिलाउने चीनी मा उच्च छन् र यो सीमा पार।
- हर्बालाइफ स्वस्थ प्रोटीन बार र हिलाउँछ, विशेष पूरक, र नाश्ता आफ्नो अस्वस्थ खाने बानी परिवर्तन गर्न उत्पादन गर्दछ। जे होस्, हाल त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन कि यी उत्पादनहरु तपाइँको स्वास्थ्य मा एक सकारात्मक प्रभाव छ।
- त्यहाँ अतीत मा प्रमाण छ कि हर्बालाइफ वजन घटाने पूरक केहि खतरनाक अवयवहरु लाई बनाएको बनाइएको छ।
- धेरैजसो हर्बालाइफ उत्पादनहरु यी तीन अवयवहरु छन् कि तपाइँको स्वास्थ्य को लागी केहि जोखिम पैदा गर्दछन्:
- क्याफिन - केहि हर्बालाइफ वजन घटाने उत्पादनहरु कैफीन को रूप मा यो चयापचय (3) को उत्तेजित गर्दछ। तर क्याफिन धेरै हानिकारक प्रभाव छ। यसले रक्तचापलाई धेरै बढाउँछ ())। कफी को एक तरल औंस कैफीन को लगभग 63 मिलीग्राम (7) हुन्छ। हर्बालाइफ चाय, ट्याब्लेट, र पूरकहरु, अर्कोतर्फ, प्रति सेवा अधिक कैफीन हुन्छ। यी उत्पादनहरु कैफीन को लागी कसैलाई एलर्जी को लागी खतरनाक हुन सक्छ। तेसैले, यो सामाग्री को लागी उत्पादन लेबल परामर्श गर्न को लागी सल्लाह छ।
- प्रोटीन वा सोया प्रोटीन शेक र प्रोटीन पेय महत्त्वपूर्ण छ जब यो तौल घटाउन को लागी आउँछ। हर्बालाइफ उत्पादनहरु phytoestrogens (एस्ट्रोजेन बिरुवाहरु बाट व्युत्पन्न) छन् कि यौन स्वास्थ्य र व्यवहार (8) मा एक प्रभाव छ। साथै, केहि मानिसहरु लाई प्रोटीन सांद्रता को उच्च खुराक को लागी एलर्जी छ।
- समुद्री खाना : हर्बालाइफ को अनुसार, तिनीहरुको तौल घटाउने उत्पादनहरु को धेरै शेलफिश हुन्छन्। समुद्री खाना कस्तूरी, मुसलमान, केकडा, र लोबस्टर सामेल छन्। यदि तपाइँ यी मध्ये कुनै को लागी एलर्जी हुनुहुन्छ, कुनै पनि उत्पादन को आदेश गर्नु भन्दा पहिले घटक सूची जाँच गर्नुहोस्।
- धेरै केस स्टडीहरु रिपोर्ट गरेका छन् कि हर्बालाइफ पूरक लिने कलेजो को लागी खतरनाक हुन सक्छ (9), (10)
- ब्याक्टेरिया संग दूषित हर्बालाइफ उत्पादनहरु को रिपोर्ट बेसिलस subtilis जहाँ बिरामीहरु कलेजो को क्षति (11) को सामना गरे।
- यी उत्पादनहरु भोक मार्न र तपाइँको प्राकृतिक भोक-तृप्ति चक्र ढिलो गरी भूख suppressants को रूप मा कार्य गर्दछ। यसले पोषणको कमी निम्त्याउन सक्छ।
यदि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ, तौल घटाउने कार्यक्रम को कुनै पनि प्रकार को शुरू गर्नु अघि तपाइँको डाक्टर को सल्लाह को लागी विचार गर्नुहोस्। यी डाइट ड्रिंक्स र टेलिभिजन र अनलाइन मा विज्ञापन गरीएको क्याप्सुल हानिकारक उनीहरु तपाइँको स्वास्थ्य को लागी गर्न सकीन्छ भनेर कहिले चेतावनी दिदैनन्। तेसैले यो तपाइँको निर्णय हो कि तपाइँ अस्वस्थ तरीकाहरु अपनाउन चाहानुहुन्छ वा स्वस्थ खाना र व्यायाम गर्न को लागी कम गर्न को लागी कम गर्न को लागी।
हर्बालाइफ वजन घटाने - यो कसरी प्रभावकारी छ?
दिनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खाना बिहानको खाजा हो। यसले तपाइँको चयापचय लाई किक गर्दछ र तपाइँलाई लंच सम्म पूर्ण राख्छ। जे होस्, धेरै ब्रेकफास्ट भोजन मा पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीन समावेश छैन।
हर्बालाइफ सूत्र १ शेक कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन र भिटामिन को एक सन्तुलित संयोजन हो कि एक स्वस्थ भोजन को बराबर हुन्छ। अनावश्यक खाना को सेवन बिना तपाइँको चयापचय लाई किक गर्दछ। जे होस्, यो शेक को सेवा प्रति कैलोरी दैनिक आवश्यकता कभर गर्न को लागी पर्याप्त छैन। यो कम क्यालोरी / उच्च प्रोटीन शेक मद्दत गर्दछ तपाइँ केहि वजन कम गर्न र पानी को एक लीटर संग पिउन को लागी यो तपाइँको मूत्र उत्पादन बढाएर विषाक्त पदार्थहरु लाई मुक्त गर्न मा मदद गर्दछ। तर हर्बल पूरक मा धेरै भारी भरोसा नगर्नुहोस् किनभने एक पटक तपाइँ उनीहरुलाई लिन बन्द, तपाइँ सबै हराएको तौल पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
के यसले तपाइँलाई तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ?
हर्बालाइफ आहार खाना प्रतिस्थापन हिलाउन र पूरक संग चयापचय बढावा संग क्यालोरी सेवन घटाएर मानिसहरु लाई तौल घटाउन मद्दत को लागी डिजाइन गरीएको हो।
कुनै अध्ययन पूरा हर्बालाइफ तौल घटाउने कार्यक्रम मा गरिएको छैन, तर भोजन प्रतिस्थापन हिलाउँछ वजन घटाने संग मद्दत गर्न को लागी देखा पर्दछ।
हर्बालाइफ भोजन प्रतिस्थापन हिलाउँछ
हर्बालाइफ भोजन प्रतिस्थापन शेक मिक्स को प्रत्येक सेवा (दुई scoops वा २५ ग्राम) हुन्छ ( १ ):
- क्यालोरिज: । ०
- मोटो: १ ग्राम
- कार्बोहाइड्रेट: 13 ग्राम
- फाइबर: ३ ग्राम
- चिनी: 9 ग्राम
- प्रोटिन: 9 ग्राम
जब 8 औंस (240 मिलीलीटर) स्किम दूध संग मिश्रित, मिश्रण प्रति सेवा 170 कैलोरी प्रदान गर्दछ र एक कम क्यालोरी भोजन प्रतिस्थापन गर्न को लागी इरादा छ।
सामान्य मा, भोजन प्रतिस्थापन हिलाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँ तौल घटाउन जब 1 बर्ष सम्म को लागी प्रयोग गरीन्छ ( २ , ३ )।
वास्तवमा, अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि उनीहरु परम्परागत कम क्यालोरी आहारहरु भन्दा छोटो अवधिको तौल घटाउन को लागी अधिक प्रभावकारी हुन सक्छन् ( ४ )।
केवल एक अध्ययन, हर्बालाइफ द्वारा प्रायोजित, विशेष गरी हर्बालाइफ हिलाउने को प्रभावकारिता को परीक्षण गरीएको छ।
यो अध्ययनले पत्ता लगायो कि जो मानिस हर्बालाइफ शेक संग एक दिन 2 खाना प्रतिस्थापन 12 हप्ता मा 12.5 पाउण्ड (5 किलो) को एक औसत हरायो ( ५ )।
भोजन प्रतिस्थापन शेक को दीर्घकालीन लाभ मा अनुसन्धान को कमी छ, तर कम से कम एक अध्ययन सुझाव छ कि उनीहरु धेरै बर्ष को लागी वजन बढाउन को लागी मद्दत गर्न सक्छन् ( 6 )।
एउटा दोस्रो अध्ययनले पत्ता लगायो कि जो मानिसहरु खाना को प्रतिस्थापन को लागी एक कम क्यालोरी आहार मा संक्रमण को लागी 3 महिना को लागी हिलाउँछ केवल 4 बर्ष पछि कम आहार को तुलना मा कम ( 7 )।
समग्रमा, अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि भोजन प्रतिस्थापन हिलाउन मद्दत गर्न सक्छ मानिसहरुलाई छोटो अवधि मा तौल घटाउन, तर अतिरिक्त आहार र जीवन शैली रणनीतिहरु लाई कम गर्न को लागी र लामो समय मा वजन कायम राख्न को लागी आवश्यक हुन सक्छ।
हर्बालाइफ पूरक
हर्बालाइफ तौल घटाउने कार्यक्रम मा सिफारिश पूरकहरु शामिल:
- मल्टीविटामिन सूत्र २: सामान्य पोषण को लागी विभिन्न खनिजहरु संग एक मानक मल्टीविटामिन।
- सेल एक्टिभेटर सूत्र ३: अल्फा lipoic एसिड, मुसब्बर वेरा, अनार, rhodiola, पाइन छाल, र resveratrol संग एक पूरक पोषक तत्व अवशोषण, चयापचय, र mitochondrial स्वास्थ्य को समर्थन गर्ने दावी।
- हर्बल चिया ध्यान: कैफीन र चिया अर्क संग अतिरिक्त पाउडर र एन्टिअक्सिडेन्ट समर्थन प्रदान गर्ने उद्देश्य संग एक पाउडर पेय मिश्रण।
- कुल नियन्त्रण: एक पूरक क्याफिन, अदुवा, चिया को तीन प्रकार (हरियो, कालो, र oolong), र अनार को बोक्रा कि ऊर्जा बढाउने दाबी युक्त।
- सेल यू हानि: एक पूरक इलेक्ट्रोलाइट्स, मकै रेशम निकासी, अजमोद, डन्डेलियन र asparagus जरा पानी प्रतिधारण कम गर्न को उद्देश्य संग युक्त।
- नाश्ता रक्षा: क्रोमियम र Gymnema sylvestre निकाल्ने युक्त एक पूरक कि कार्बोहाइड्रेट चयापचय को समर्थन को दाबी।
- एमिनोजेन: एक पूरक कि प्रोटीज एंजाइमहरु, जो प्रोटीन पाचन सुधार गर्न को लागी भनिन्छ।
जबकि यी पूरकहरु धेरै अवयवहरु र ऊर्जा, चयापचय, र तौल घटाउन मा मद्दत को लागी दावी छन्, त्यहाँ कुनै प्रभाव पारेको छैन उनीहरुको प्रभावकारिता प्रमाणित गर्न।
यसबाहेक, पूरक गुणस्तरीय वा शुद्धता को लागी कुनै सरकारी एजेन्सी द्वारा विनियमित छैन, त्यसैले त्यहाँ कुनै ग्यारेन्टी छैन कि उनीहरु विज्ञापित सामग्रीहरु छन्।
सार
हर्बालाइफ शेक संग एक दिन दुई खाना प्रतिस्थापन मामूली वजन घटाने को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ, तर यो थाहा छैन यदि पूरकहरु कि कार्यक्रम को हिस्सा हो कुनै अतिरिक्त लाभ छ।
हर्बालाइफ को लाभ
तपाइँलाई तौल घटाउन मद्दत गर्न को लागी, हर्बालाइफ कार्यक्रम केहि अधिक लाभ छ।
यो सजिलो र सुविधाजनक छ
भोजन प्रतिस्थापन हिलाउँछ जस्तै हर्बालाइफ आहार मा प्रयोग गरीन्छ ती व्यक्तिहरु जो व्यस्त छन् वा समय वा खाना पकाउन रुचि को लागी अपील गर्न सक्छन्।
शेक बनाउन को लागी, तपाइँले गर्नु पर्ने छ पाउडर को 2 चम्मच 8 औंस (240 मिलीलीटर) स्किम दूध संग र मज्जा। पाउडर पनि एक चिकनी शैली पेय को लागी बरफ वा फल संग मिश्रित गर्न सकिन्छ।
खाना पकाउनुको सट्टा स्मूदी पिउनु नाटकीय ढंगले समय बिताउने योजना, किनमेल, र खाना तयार गर्न कम गर्न सक्छ। हर्बालाइफ कार्यक्रम को पालन गर्न को लागी धेरै सजिलो छ।
सोया आधारित smoothies तपाइँको मुटु को लागी राम्रो हुन सक्छ
धेरै हर्बालाइफ भोजन प्रतिस्थापन शेक मा मुख्य घटक सोया प्रोटीन अलग, सोयाबीन बाट आउँछ प्रोटीन पाउडर को एक प्रकार हो।
केहि अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि सोया प्रोटीन खाएर कोलेस्ट्रोल स्तर कम गर्न सक्छ र मुटु रोग को जोखिम कम गर्न सक्छ ( 8 )।
जे होस्, यो लगभग ५० ग्राम प्रति दिन लाग्छ यी प्रभावहरु प्रदर्शन गर्न को लागी ( । , १० )।
हर्बालाइफ भोजन प्रतिस्थापन शेक को दुई सर्भि only्ग मात्र १ grams ग्राम हुन्छन्, त्यसैले यो तपाइँको आहार मा अतिरिक्त सोया खाद्य पदार्थ शामिल गर्न आवश्यक हुनेछ ( १ )।
एक डेयरी मुक्त, सोया मुक्त सूत्र उपलब्ध छ
एलर्जी वा सोया वा गाई को दूध को संवेदनशीलता संग ती व्यक्तिहरु को लागी, हर्बालाइफ एक वैकल्पिक भोजन प्रतिस्थापन मटर, चावल र तिल प्रोटीन संग बनेको प्रदान गर्दछ ( १ )।
यो उत्पादन पनि गैर आनुवंशिक रूप बाट परिमार्जित सामग्री संग बनाइएको छ, जो GMOs बाट बच्न चाहान्छन्।
सार
हर्बालाइफ आहार सुविधाजनक र पछ्याउन सजिलो छ, र सोया आधारित हिलाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ हृदय रोग को तपाइँको जोखिम कम। जो संवेदनशील वा सोया वा डेयरी को लागी एलर्जी छन् को लागी, त्यहाँ एक वैकल्पिक सूत्र छ।
कार्य क्षमतामा सुधार
हर्बालाइफ उत्पादनहरु शरीर को ऊर्जा स्तर बढाउँछ। बिहान फार्मूला १ प्रोटीन शेक को एक सेवा को उपभोग गरे पछि व्यक्ति सजीलै दिन भर काम गर्न सक्नुहुन्छ। विभिन्न उत्पादनहरु को उपयोग को माध्यम बाट व्यक्तिको कार्य क्षमता बढेको छ। प्रोटीन को उपयोग आवश्यक भिटामिन प्रदान गर्दछ जसको कारण शरीर को भागहरु को कार्यहरु लाई सुधार गरीन्छ।
कोलेस्ट्रोलको स्तर सन्तुलनमा राख्छ
Herbalife धेरै प्रक्रियाहरु को माध्यम बाट परीक्षण गरीएको छ। उनीहरु कोलेस्ट्रोल मा कम प्रमाणित छन्। रगत प्रवाह समस्या छ जो व्यक्ति सजीलै यी उत्पादनहरु को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। उत्पादनहरु मा कोलेस्ट्रॉल को एक कम सामग्री को उपस्थिति देखाउँछ कि उनीहरु मानव शरीर को लागी स्वस्थ छन्।
मुटुको स्वास्थ्य बढाउँछ
हर्बालाइफ उत्पादनहरु प्रोटीन मा धनी छन्। सोया अर्कले शरीरलाई आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान गर्दछ। यी अमीनो एसिडले मुटुको स्वास्थ्य बढाउँछ। हर्बालाइफ उत्पादनहरु कोलेस्ट्रोल को स्तर बनाए, जो मुटु को स्वास्थ्य लाई पनि बढाउँछ।
चयापचय बढाउनुहोस्
हर्बालाइफ उत्पादनहरु आहार फाइबर हुन्छन्। यी उत्पादनहरु को उपयोग धेरै पाचन समस्याहरु लाई हल गर्दछ। कब्जियत यी उत्पादनहरु को उपयोग संग हल गर्न सकिन्छ। यी उत्पादनहरु को उपयोग पाचन पथ मा हमला बाट ब्याक्टेरिया र भाइरस लाई रोक्छ। यी उत्पादनहरु लाई लाभदायक पोषक तत्वहरु छन् कि आंत मा एक अस्तर बनाउँछ।
तौल नियन्त्रण गर्नुहोस्
हर्बालाइफ फॉर्मूला १ एक पूर्ण भोजन प्रतिस्थापन हो। उत्पादनहरु को धेरै मानिसहरु द्वारा तौल घटाउन को लागी प्रयोग गरीन्छ। प्रोटीन र फाइबर धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। हर्बालाइफ उत्पादनहरु प्रोटीन मा उच्च र बोसो मुक्त छन्। फाइबरले मेटाबोलिजम बढाउँछ। दुबला शरीर को आकार को लागी प्रोटीन आवश्यक छ। तपाइँ पनि भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ मेरो हर्बालाइफ दक्षिण अफ्रिका वजन घटाने कार्यक्रम को बारे मा जान्न को लागी।
पर्याप्त खाना को सेवन
हर्बालाइफ पूरक उपभोग स्वस्थ खाना खाने को लागी एक सजिलो तरीका हो। तपाइँ केवल एक कप स्मूदी संग एक पूर्ण भोजन को आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ। तपाइँ तपाइँको smoothie मा फल जोड्दै धेरै लाभहरु को आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ।
आफ्नो आहार सन्तुलित राख्नुहोस्
हर्बालाइफ उत्पादनहरु द्वारा प्रदान पोषण तपाइँ तपाइँको आहार आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। त्यहाँ खाना को एक ठूलो भाग को लागी कुनै आवश्यकता छैन। हर्बालाइफ डेयरी उत्पादन तपाइँको शरीर को लागी आवश्यक फाइबर हुन्छ। यी फाइबर पाचन पथ स्वस्थ राख्छन्। यो कम नाश्ता को लागी तपाइँको लालसा राख्नेछ। हर्बालाइफ उत्पादनहरु मा डेयरी पेय चयापचय सुधार र असामान्य खाना बाट टाढा राख्न।
हड्डीको बल बढाउँछ
हर्बालाइफ उत्पादनहरु न केवल तौल नियन्त्रण, तर पनि खनिज र भिटामिन प्रदान। धेरै एथलीटहरु खेल शेक लाइन को उपयोग। स्मूदीमा क्याल्सियम हुन्छ। यदि तपाइँ प्रति दिन आफ्नो खाना को दुई सर्विंग ड्रप र हर्बालाइफ को दुई सर्विंग्स को उपयोग एक दिन खाना को एक सेवा संग हिलाउन शुरू, तब तपाइँ राम्रो शरीर को आकार मा हुनेछ। यसले तपाइँको हड्डीलाई बलियो बनाउनेछ। क्याल्सियम हड्डी बृद्धि को लागी आवश्यक एक खनिज हो।
Detoxification संग मद्दत गर्दछ।
हर्बालाइफ उत्पादनहरु शरीर detoxify मा मद्दत गर्दछ। उत्सर्जन को अनुकूलन र शरीर को अवांछित सामाग्री बाहिर निकाल्ने अनुमति दिन्छ। यो शेक मा उपस्थित फाइबर सामग्री द्वारा बनाईएको हो।
ऊर्जा बढाउनुहोस्
हर्बालाइफ उत्पादनहरु प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट मा धनी छन्। यी पोषक तत्वहरु अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान गर्दछ। तिनीहरूले तपाइँलाई ऊर्जा र शक्ति को पूरा राख्नुहोस्।
अन्य पेय को प्रतिस्थापन
यो दूध वा चिसो कोक संग एक कप कफी को लागी एक प्रतिस्थापन हो। यी पेय मात्र तपाइँलाई सन्तुष्ट गर्न को लागी प्रयोग गरीन्छ। उनीहरूले तपाइँलाई कुनै लाभ दिन सक्दैनन्। यी पेयहरुमा चिनीले तपाइँको शरीर मा क्यालोरी बढाउँछ। अर्कोतर्फ, हर्बालाइफ उत्पादनहरु धेरै स्वादहरु मा आउँछन्। उत्पादनहरु मा fructose को उपस्थिति तपाइँको लागी राम्रो छ। यी फैंसी पेय उपभोग गर्न को लागी आवश्यक छैन यदि तपाइँ हर्बालाइफ शेक उपलब्ध छ। तपाइँ स्वाद बृद्धि गर्न र अधिक लाभहरुको आनन्द लिन को लागी बर्फ वा फल थप्न सक्नुहुन्छ।
- वजन घटाने कार्यक्रम शुरू गर्नु अघि, तपाइँ प्रोटीन शेक को विवरण अध्ययन गर्नु पर्छ। धेरै शेक शरीर संग मिल्दैन। सामग्री को अध्ययन र यदि तपाइँ उनीहरु लाई एलर्जी छैन भने उनीहरुको प्रयोग शुरू गर्नुहोस्।
- यदि तपाइँ एक एथलीट हुनुहुन्छ, तपाइँ कम्तिमा २० मिनेट को दौड संग हर्बालाइफ हिलाउनु पर्छ।
- हर्बालाइफ उत्पादनहरु एक खाना प्रतिस्थापन हो। यदि तपाइँ यी उत्पादनहरु को उपयोग गरीरहनुभएको छ, तपाइँ अनलाइन पोषण वैज्ञानिक वा तिनीहरुको पहुँच मा कुनै पनि आहार विशेषज्ञ संग परामर्श गर्नु पर्छ।
थप जानकारी
- हर्बालाइफ उत्पादनहरु गर्भवती वा स्तनपान महिलाहरु को लागी सिफारिश गरीएको छैन। यो किनभने गर्भवती महिलाहरु खाना को एक एकल सेवा छोड्न सक्दैनन्।
- लामो समय सम्म उपभोग गर्न को लागी सिफारिश गरीदैन किनकि यो कुपोषण को लागी जान्छ। तपाइँ एक विशेषज्ञ को सल्लाह लिनु पर्छ जब यी उत्पादनहरु संग शुरू गर्न को लागी।
- सबै भन्दा धेरै नराम्रो छ। हर्बालाइफ उत्पादनहरु सबै आवश्यक पोषक तत्वहरु कि तपाइँ फलहरु र सब्जिहरु बाट पाउनुहुन्छ, तर यी उत्पादनहरु एक दैनिक आधार मा प्रयोग गर्नु हुँदैन। एक बानी बन्छ र प्राकृतिक भिटामिन बाट टाढा जान सक्छ।
निष्कर्ष
यद्यपि हर्बालाइफ उत्पादनहरु छिटो वजन घटाने को लागी प्रभावी छन्, यो वजन घटाने दिगो छैन। तिनीहरूको दीर्घकालीन स्वास्थ्य लाभ साबित भएको छैन, र धेरै केस अध्ययनहरु सुझाव दिन्छन् कि उनीहरु कलेजो को लागी हानिकारक छन्। तेसैले, यो सल्लाह दिईन्छ कि तपाइँको डाक्टर संग बोल्ने यी वजन घटाने को पूरक शुरू गर्नु अघि।
बारम्बार प्रश्नहरु
Herbalife शाकाहारी हो?
यो फरक हुन्छ। केहि हर्बालाइफ भोजन प्रतिस्थापन हिलाउँछ दूध, जबकि अन्य गर्दैनन्।
के हर्बालाइफ उत्पादनहरु सीसा हुन्छन्?
उत्पादनहरु को पोषण लेबल अनुसार, हर्बालाइफ उत्पादनहरु सीसा समावेश गर्दैन।
Herbalife एफडीए स्वीकृत छ?
आहार पूरक बेच्नु अघि एफडीए अनुमोदन को आवश्यकता छैन। जे होस्, हर्बालाइफ सबै एफडीए दिशानिर्देशहरु लाई पालन गर्दछ जब यसको उत्पादनहरु को निर्माण।
सामग्री
- वजन घटाने को लागी हर्बालाइफ उत्पादनहरु को लाभ
- हर्बालाइफ वजन घटाने उत्पादनहरु को हानि
- हर्बालाइफ वजन घटाने - यो कसरी प्रभावकारी छ?
- के यसले तपाइँलाई तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ?
- हर्बालाइफ भोजन प्रतिस्थापन हिलाउँछ
- हर्बालाइफ पूरक
- हर्बालाइफ को लाभ
- यो सजिलो र सुविधाजनक छ
- सोया आधारित smoothies तपाइँको मुटु को लागी राम्रो हुन सक्छ
- एक डेयरी मुक्त, सोया मुक्त सूत्र उपलब्ध छ
- कार्य क्षमतामा सुधार
- कोलेस्ट्रोलको स्तर सन्तुलनमा राख्छ
- मुटुको स्वास्थ्य बढाउँछ
- चयापचय बढाउनुहोस्
- तौल नियन्त्रण गर्नुहोस्
- पर्याप्त खाना को सेवन
- आफ्नो आहार सन्तुलित राख्नुहोस्
- हड्डीको बल बढाउँछ
- Detoxification संग मद्दत गर्दछ।
- ऊर्जा बढाउनुहोस्
- अन्य पेय को प्रतिस्थापन
- थप जानकारी
- निष्कर्ष
- बारम्बार प्रश्नहरु