ब्रेसि tight कडा भएपछि के खाने
कोमल खानाहरु कोष्ठक संग खान को लागी । जबकि त्यहाँ केहि भाग्यशाली व्यक्तिहरु छन् कि उनीहरुको ब्रेसिस् कसिलो हुने प्रक्रिया बाट परेशान छन्, त्यहाँ रोगीहरु को एक संख्या हो कि उनीहरुको कसिलो भए पछि असुविधा लाग्छ। किनकि तपाइँको बच्चा दाँत संवेदनशीलता अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँ मुलायम खानाहरु को एक वर्गीकरण खान को लागी आफ्नो ब्रेसि tight कसिलो पाउन चाहानुहुन्छ। यो एक महान बानी को विकास गर्न को लागी, ब्रेसि tight कट्टर हरेक 4-8 हप्ता को बीच कहीं पनि घटित संग संग छ।
यहाँ केहि नरम खाद्य पदार्थहरु को एक ब्रेसि tight कसिलो भैसके पछि खाने को एक सूची छ:
- दलिया
- स्याउको चटनी
- सूप
- पकाएको आलु
- Smoothies
- दही
- अण्डा
- जेल-ओ
नरम खानाहरु को विपरीत मा तपाइँ छनौट गर्नु पर्छ, ध्यान राख्नुहोस् कि त्यहाँ धेरै खानाहरु कोष्ठक संग बच्न को लागी छन्। यी सामान्य खानाहरु को धेरै गुणहरु छन् कि यो मुश्किल तपाइँको बच्चा को लागी राम्रो संग आफ्नो दाँत सफा गर्न को लागी बनाउँछ। यी खानेकुराहरु को उपयोग गर्न को लागी चीनी को लागी कडा पहुँच को क्षेत्रहरुमा बसोबास गर्न सक्छ, दाँत क्षय को लागी अग्रणी। केहि खाद्य पदार्थहरु लाई ब्रेसेस लाई हानि गर्न सक्छ।
यी केहि खाद्य पदार्थहरु हुन् जुन तपाइँ ब्रेसि with संग खान सक्नुहुन्न:
- नट
- कडा फल र तरकारीहरु
- Bagels
- हार्ड/Chewy कैंडी
- गम
- बीफ जर्की
- Pretzels
जे होस् यी व्यापक सूचिहरु होइनन्, ती शुरुवात बिन्दुहरु को रूप मा सेवा को लागी तपाइँ सन्दर्भ गर्न को लागी जब तपाइँ विचारहरु को आवश्यकता को रूपमा दाँत मा कोमल को रूप मा विचार गर्न को लागी हो।
ब्रेसेस कसिलो भएको को असुविधा कम
तपाइँको बच्चाको ब्रेसि tight कसिलो भए पछि खान को लागी नरम खानाहरु को लागी खोज को लागी, तपाइँ पनि दुखाई बाट छुटकारा पाउने तरिकाहरु को लागी खोज्न सक्नुहुन्छ। तल कसरी दुखाइ कम गर्न को लागी सुझाव छ कि ब्रेसिस् कडा संग आउन सक्छ।
- दुखाई कम गर्ने जस्तै ibuprofen र acetaminophen गम दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- एक नरम- bristled टूथब्रश बिस्तारै दाँत सफा गर्दछ।
- मौखिक एनेस्थेटिक्स क्षेत्र सुन्न द्वारा काम जहाँ उत्पादन लागू हुन्छ।
- Icepacks सूजन कम गर्न मद्दत।
१५ कोमल खानाहरु ब्रेसि with संग खान को लागी
ब्रेसि with संग खान को लागी नरम चीजहरु।
1. पिज्जा सूप
जब तपाइँ पिज्जा चाहानुहुन्छ, यसको सट्टा यो सूप बनाउनुहोस्। राम्रो संग मिश्रण यदि चबाउने मात्र एक विकल्प छैन।
2. Smoothie
यी एक साँच्चै अद्भुत विकल्प पोषक तत्वहरु छन् कि तपाइँ एक पटक द्रुत मिश्रण मा चाहिन्छ को सबै प्राप्त गर्न को लागी हो। तपाइँलाई चबाउनु पर्दैन र उनीहरु तपाइँलाई भर्नुहुन्छ जब तपाइँ उनीहरुलाई पिउनुहुन्छ। सबै भन्दा राम्रो भाग यो हो कि तपाइँ मिश्रण र जो कोहि स्वादहरु तपाइँ विभिन्न फलहरु, रस, दूध, साग, प्रोटीन स्वाद, र अधिक मिश्रण गरेर चाहानुहुन्छ मिलान गर्न सक्नुहुन्छ!
3. दही
मलाईदार, चिल्लो, र स्वादिष्ट दही एक मनपर्ने नरम खाना हो। व्यावसायिक किन्नुहोस् वा तपाइँको आफ्नै बनाउनुहोस् - यो सजिलो छ!
4. पकाएको आलु
म्याश उबलाएको आलु र मक्खन, नुन, काली मिर्च, र खट्टा क्रीम संग मिश्रण। थपिएको स्वाद को लागी उबलाएको, पकाएको फूलगोभी, गाजर, वा parsnips थप्ने प्रयास गर्नुहोस्।
5. स्याउको चटनी
दालचीनी को एक ड्यास संग डिब्बाबंद applesauce पोशाक वा लगभग १५ मिनेट मा स्टोभ मा तपाइँको आफ्नै सुगन्धित applesauce उबाल।
6. Popsicles
ताज़ा बर्फ-चिसो popsicles छिटो सुन्न गाढा गम। प्युरी फल र तीन वा चार घण्टा को लागी फ्रीजर मा राख्नु अघि popsicle मोल्ड मा डाल्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, फलफूलको रस प्रयोग गर्नुहोस्; र सोडा रमाईलो, fizzy popsicles बनाउँछ।
7. Scrambled अण्डा
Scrambled अण्डा मा प्रोटीन प्रत्येक शराबी फोर्कफुल संग तपाइँको भूख सन्तुष्ट हुनेछ। कि दूध, Monterey जैक (वा अन्य हार्ड पनीर), र क्रीम पनीर को लागी कल गर्दछ।
8. बच्चा खाना आरु
शुद्ध आडू को एक जार कुनै पनि उमेर मा शानदार छ। वा, बच्चा खाना को कुनै अन्य स्वाद छान्नुहोस् कि तपाइँ मनपराउनुहुन्छ।
9. हड्डी शोरबा
जब तपाइँ मीठा खानाहरु बाट बिरामी हुनुहुन्छ, मासुको हड्डीको शोरबा को एक मग ठाउँ हिट। पत्ता लगाउनुहोस् के बनाउँछ हड्डी शोरबा यति राम्रो तपाइँको लागी र कसरी यो यहाँ बनाउन को लागी।
10. भुनाएको जाडो स्क्वाश
हार्दिक जाडो स्क्वाश जस्तै acorn, butternut, र केला स्क्वैश अभूतपूर्व भुनाएको र मसलाइएको छ। मक्खन, नुन र काली मिर्च संग मिलाउनुहोस्, र एक परिष्कृत स्पर्श को लागी एक सानो ब्राउन शुगर वा जायफल को एक चुटकी जोड्नुहोस्।
11. भोजन प्रतिस्थापन हिलाउँछ
उठाउनुहोस् केहि खाना प्रतिस्थापन शेक जस्तै सुनिश्चित गर्नुहोस्, स्लिम फास्ट, वा कार्नेशन द्वारा ब्रान्डहरु द्वारा।
12. डिब्बाबंद मिर्च
डिब्बाबंद मिर्च नरम छ, र तपाइँ यसलाई केहि पनीर, sautéed हरी मिर्च र प्याज, र जीरा, खुर्सानी पाउडर, र लसुन जस्तै मसला संग ड्रेस अप गर्न सक्नुहुन्छ।
13. पनीर संग स्वादिष्ट कस्टर्ड
नुस्खा पत्ता लगाउनुहोस् यहाँ ।
14. आइसक्रीम
Popsicles जस्तै, आइसक्रीम प्रत्येक क्रीमरी चम्मच संग मुख दुख्छ।
15. Mushy मटर
ब्रिटिश महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? यो ब्रिटिश शैली मनपर्ने को एक ब्याच मिश्रण गर्न जमेको मटर को उपयोग गर्नुहोस्।
ब्रेसि tight कड़ा हुनु सीधा, स्वस्थ दाँत प्राप्त गर्न मा एक आवश्यक कदम हो। आदेश मा समग्र मौखिक स्वास्थ्य को बनाए राखन र असुविधा बाट बच्न को लागी, तपाइँ आफ्नो बच्चा लाई यी सुझावहरु को पालन गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्नु पर्छ।
स्कूल मा ब्रेसि with संग खान को लागी नरम खाना
क्याफेटेरिया बाट
तपाइँको बिद्यार्थी लाई नरम खानाहरु संग टाँस्न को लागी प्रोत्साहित गर्नुहोस् जसमा काट्नु पर्दैन। केहि राम्रो छनौटहरु मा शामिल छ:
- सूप, या त मलाईदार वा नरम तरकारी संग
- कुरकुरा तरकारी वा croutons बिना सलाद
- नरम, कटाईएको चिकन वा मासु
- अण्डा वा टूना सलाद
- टोफु
- पास्ता
- मीटलोफ
- मकारोनी र पनीर
- नरम क्यासरोल
- पकाएको तरकारी
- पकाएको आलु
- नरम रोटी वा tortillas
एक लंच ल्याउनुहुन्छ?
त्यहाँ एक लंच झोला प्याकिंग को लागी धेरै महान विकल्पहरु छन्! बस उचित तापमान मा खाना राख्न को लागी याद गर्नुहोस्, तातो खानाहरु को लागी इन्सुलेटेड कन्टेनर र दुई चिसो स्रोतहरु, जस्तै दुई जमे भएका जेल प्याकहरु, चिसो खानाहरु को लागी।
- नरम रोटी मा नरम भर्न (कुनै chunky मूंगफली मक्खन!) संग स्यान्डविच। पातलो कटाईएको, चिसो चिसो गर्न सजिलो कटौती काम गर्दछ, तर सलामी जस्तै चिसो कटौती धेरै चबाने छन्। यदि आवश्यक हो तो crusts काट्नुहोस्। स्यान्डविच वेजलाई सानो भागमा काट्नुले उनीहरुलाई खान पनि सजिलो हुन्छ।
- कडा उमालेको अण्डा
- Hummus र नरम पिटा wedges
- स्ट्रिंग पनीर र नरम पटाखे
- स्याउको चटनी
- दही
- नरम फल जस्तै जामुन वा केला
- जेल-ओ वा अन्य जिलेटिन मिठाई कप
- हलवा कप
कहिले भन्नुहुन्न, धन्यवाद
यदि तपाइँ यसलाई काट्न को लागी, यदि यो चबाने हो, वा यदि यो कुरकुरा छ, यो केहि अरु छनौट गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो छ! यहाँ केहि सामान्य अपराधीहरु छन् जब यो टूटे कोष्ठक र तारहरु को लागी आउँछ:
- कारमेल
- कडा कैंडी
- पपकर्न
- पूरा गाजर
- पूरै स्याउ
- कडा रोल
- पिज्जा
- कोब मा मकै
र तपाइँको बच्चा लाई एक ब्रश संग स्कूल पठाउन र खाने पछि दाँत र ब्रेसि clean सफा गर्न को लागी याद गर्नुहोस्। दन्त स्वच्छता अब धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि कोष्ठक र तार दुवै जाल खाना कण गर्न सक्छन् र तिनीहरूलाई टाढा ब्रश गर्न अझ गाह्रो बनाउनुहोस्। यो वृद्धि पट्टिका, cavities, र ब्रेसि of को क्षेत्र वरपर दाग को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ। यदि यो ब्रश गर्न को लागी असम्भव छ, तपाइँको बिद्यार्थी लाई याद दिनुहोस् कि खाना पछि पानी संग राम्ररी कुल्ला।
लंच घण्टा आराम गर्न को लागी एक समय हुनु पर्छ, साथीहरु संग मिलेर, र स्कूल को दिन को बाकी को लागी रिचार्ज। हामीलाई सबैभन्दा (र कम्तिमा) ब्रेसिज् मैत्री खाना र व्यञ्जनहरु को बारे मा कुरा गर्नुहोस्। के खानेकुराहरु बाट बच्न र केहि पुराना मनपर्ने समायोजन गरेर, तपाइँको स्कूल उमेर बच्चा स्वस्थ, स्वादिष्ट लंचको आनन्द लिन जारी राख्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, हाम्रो वेस्टवुड, NJ कार्यालय मा एक आपतकालीन मरम्मत को लागी डा। साल कारकारा को भ्रमण स्कूल को गतिविधिहरु को कसैको सूची मा हुनेछैन!
खाद्य पदार्थ एक ब्रेसि adjust समायोजन पछि बच्न को लागी
क्रम मा तपाइँको उपचार को गति र दुखाई राहत, तपाइँ टाढा कडा र कुरकुरे खाना बाट टाढा रहन चाहानुहुन्छ। यो तपाइँको जबडा र तपाइँको दाँत केहि पनी आराम गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि तपाइँको मुख लाई अझ धेरै परेशान गर्दछ। यी खानाहरु को केहि पनि मोडिन्छ वा तपाइँको कोष्ठक तोड्न सक्छ। यदि त्यो हुन्छ, तपाइँ orthodontist को लागी अर्को यात्रा लिन को लागी आवश्यक छ र तपाइँलाई पनी लामो समय सम्म तपाइँको ब्रेसिज़ लगाउन आवश्यक पर्दछ।
- कुरकुरा खानाहरु - चिप्स, पपकर्न, pretzels, crunchy granola बार, गाजर र ब्रोकोली, टैको गोला जस्तै कच्चा veggies
- चिपचिपा खाना - कारमेल, चिपचिपा granola सलाखों, च्यूइ g गम, Tootsie रोल्स जस्तै चिपचिपा कैंडी संग केहि
- कडा खाना - कडा रोटी, नट, कडा कैंडी
- मकै र कोब - वा कुनै अन्य खाद्य पदार्थ कि तपाइँ स्याउ जस्तै मा काट्नुहुन्छ
- गमी नाश्ता - फल नाश्ता, गमी कैंडी
- Chewy खाद्य पदार्थ - Chewy ब्रेड, पिज्जा क्रस्ट, bagels, कडा मासु, बीफ झटकेदार, स्लिम जिम्स, स्टारबर्स्ट कैंडी
- बरफ - कुनै बर्फ चबाउने (यो तपाइँको कोष्ठक ढीला गर्न को कारण)। या त तपाइँको कलम टोपी मा चबाउनुहुन्न!
कोष्ठक संग खाने को लागी विचार
बाहेक तपाइँ कुन प्रकारका खाद्य पदार्थहरु को ब्रेसि with संग खानुहुन्छ, यो दाँत र ब्रेसि around वरपर धेरै सफा राख्ने crevices राख्न को लागी महत्त्वपूर्ण छ। यसको मतलब पलक र क्षय को निर्माण रोक्न खाना पछि ब्रश र फ्लोसिंग। न केवल यस्तो गर्न को लागी असफल हुन सक्छ दाँत र गिजा हानि गर्न सक्छ, तर यो पनी रंग बिगार्न सक्छ जो एक जीवनकाल सम्म रहन सक्छ।
यदि तपाइँ तपाइँको orthodontic उपचार बाट सबै भन्दा राम्रो नतिजा सुनिश्चित गर्न चाहानुहुन्छ यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ ब्रसेज को लागी सुरक्षित खानाहरु को बारे मा सल्लाह को पालन गर्नुहोस् कि माथि सेट गरीएको छ र तपाइँको orthodontist लाई सोध्नुहोस् यदि तपाइँ तपाइँको विशिष्ट उपचार को बारे मा कुनै प्रश्न छ।
हेरचाह र रखरखाव: एक उपचार को समयमा जरूरी छ
1. ब्रेसि with संग ब्रश कसरी
- प्रत्येक पटक तपाइँ खाना वा नाश्ता खाए पछि राम्रो संग ब्रश गर्नुहोस्। यदि तपाइँ खाना पछि तुरुन्तै ब्रश गर्न सक्नुहुन्न, पानी संग तपाइँको मुख कुल्ला गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- फ्लोराइड टूथपेस्ट र एक नरम, गोल-ब्रिस्टल टूथब्रश प्रयोग गर्नुहोस्।
- ब्रेसिज् चाँडै एक टूथब्रश बाहिर लुगा लगाउनुहुन्छ, त्यसैले यो रूप मा चाँडै यो लगाउन को संकेत देखाउँछ को रूप मा प्रतिस्थापन गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- तपाइँको ब्रेसि of को सबै भागहरु र तपाइँको दाँत को हरेक सतह वरपर ब्रश गर्नुहोस्।
- तपाइँ एक राम्रो काम गर्दै हुनुहुन्छ यदि तपाइँको ब्रेसि clean सफा र चमकदार देखिन्छ, र तपाइँ स्पष्ट रूपमा कोष्ठक को किनारहरु देख्न सक्षम हुनुहुन्छ। फजी देखिने वा सुस्त धातु गरीब ब्रशिंग को संकेत गर्दछ।
2. ब्रेसि with संग फ्लोस कसरी
- सुत्नु भन्दा पहिले हरेक रात फ्लस गर्नुहोस्
- एक फ्लस थ्रेडर प्रयोग गर्नुहोस्। यो पुन: प्रयोज्य उपकरण तपाइँ सजीलो तारहरु को तल दन्त फ्लस प्राप्त गर्न को लागी अनुमति दिन्छ।
3. ब्रेसि with संग खाना
त्यहाँ केहि आहार समायोजन छन् जुन तपाइँको नयाँ ब्रेसिज़ को रक्षा गर्न को लागी गर्न को लागी आवश्यक छ, र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको उपचार सजीलो जान्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, त्यहाँ अझै पनी धेरै स्वादिष्ट खानाहरु छन् कि तपाइँ अझै पनी खान सक्नुहुन्छ!
खाद्य पदार्थ तपाइँ ब्रेसि with संग खान सक्नुहुन्छ:
- डेयरी-नरम पनीर, हलवा, दूध आधारित पेय, दही, पनीर, अण्डा
- रोटी - नरम tortillas, पेनकेक्स, पागल बिना muffins
- अन्न - पास्ता, नरम पकाएको चामल
- मासु/कुखुरा कोमल मासु, meatballs, लंच मासु
- समुद्री खाना
- सब्जीहरु - मसला आलु, उमाले veggies, सेम
- फल - स्याउको चटनी, केला, फल को रस, smoothies, जामुन
- उपचार-नट, मिल्कशेक, जेल-ओ, सादा चकलेट, मूंगफली का मक्खन कप, ब्राउनीज, नरम कुकीज बिना आइसक्रीम। तर सधैं चिनी मा तपाइँको सेवन सीमित गर्न सम्झनुहोस्!
ब्रेसि with संग जोगिन को लागी खानाहरु:
- Chewy खाद्य पदार्थ - bagels, licorice, पिज्जा क्रस्ट, फ्रेन्च ब्रेड
- कुरकुरे खानाहरु - पपकर्न, चिप्स, बरफ, कडा कैंडी सहित ललीपप, बाक्लो pretzels
- चिपचिपा खानाहरु - कारमेल कैंडी, च्युइ g गम, गमी कैंडी
- कडा खाना - पागल, कडा कैंडी
- खानाहरु मा काट्न को आवश्यकता - कोब, स्याउ, गाजर, पसली र चिकन पखेटा मा मकै
कोष्ठक संग बच्न को लागी बानीहरु:
- कलम र आइस क्यूब जस्ता वस्तुहरुमा चबाउने
- नail काट्ने
- धुम्रपान
एथलीटहरु र संगीतकारहरु को लागी सुझाव
तपाइँ अझै पनी तपाइँको उपचार को दौरान खेल खेल्न सक्नुहुन्छ, तर एक orthodontic मैत्री मुख मुख संग तपाइँको दाँत को रक्षा गर्न को लागी याद गर्नुहोस्, जस्तै तपाइँ सामान्यतया। यदि तपाइँ एथलेटिक गतिविधि को दौरान एक दुर्घटना मा संलग्न हुनुहुन्छ, तुरुन्तै तपाइँको उपकरण र तपाइँको मुख जाँच गर्नुहोस्। यदि उपकरण क्षतिग्रस्त वा दाँत ढीला देखिन्छ, एक नियुक्ति अनुसूची।
यदि तपाइँ एक उपकरण खेल्नुहुन्छ, तपाइँ यसलाई एक सानो चुनौतीपूर्ण तपाइँको ब्रेसिज़ संग खेल्न को लागी समायोजित हुन सक्छ। यो सामान्य हो उचित होंठ स्थिति संग केहि कठिनाई छ र घाउहरु पनि विकास गर्न सक्छन्। मोम र तातो नुन-पानी rinses को उदार उपयोग तपाइँको ओठ र गाल कडा बनाउन मद्दत गर्दछ। टाढा नगर्नुहोस्, अभ्यास सही बनाउँछ!
सामग्री
- ब्रेसि tight कडा भएपछि के खाने
- ब्रेसेस कसिलो भएको को असुविधा कम
- १५ कोमल खानाहरु ब्रेसि with संग खान को लागी
- 1. पिज्जा सूप
- 2. Smoothie
- 3. दही
- 4. पकाएको आलु
- 5. स्याउको चटनी
- 6. Popsicles
- 7. Scrambled अण्डा
- 8. बच्चा खाना आरु
- 9. हड्डी शोरबा
- 10. भुनाएको जाडो स्क्वाश
- 11. भोजन प्रतिस्थापन हिलाउँछ
- 12. डिब्बाबंद मिर्च
- 13. पनीर संग स्वादिष्ट कस्टर्ड
- 14. आइसक्रीम
- 15. Mushy मटर
- स्कूल मा ब्रेसि with संग खान को लागी नरम खाना
- खाद्य पदार्थ एक ब्रेसि adjust समायोजन पछि बच्न को लागी
- कोष्ठक संग खाने को लागी विचार
- हेरचाह र रखरखाव: एक उपचार को समयमा जरूरी छ
- 1. ब्रेसि with संग ब्रश कसरी
- 2. ब्रेसि with संग फ्लोस कसरी
- 3. ब्रेसि with संग खाना
- खाद्य पदार्थ तपाइँ ब्रेसि with संग खान सक्नुहुन्छ:
- ब्रेसि with संग जोगिन को लागी खानाहरु:
- कोष्ठक संग बच्न को लागी बानीहरु:
- एथलीटहरु र संगीतकारहरु को लागी सुझाव