Oregano चिया: यो के को लागी हो? अजवायन पानी को लाभ
पिउनु अजवायन चिया यो एक स्वस्थ पेय को लागी तपाइँको पहिलो छनौट नहुन सक्छ, तर यो एन्टिऑक्सिडेंट-प्याक पेय केहि गम्भीर स्वास्थ्य लाभ हुन सक्छ।
ओरेगानो चिया के हो?
Oregano चिया, जस्तै नाम सुझाव दिन्छ, एक चिया हो कि अजवायनको जडी बूटी को पातहरु संग तयार छ, या त सुकेको वा ताजा। Oregano खाना पकाउने मा एक जडी बूटी को रूप मा मुख्य रूप मा प्रयोग गरीन्छ, जबकि oregano आवश्यक तेल परम्परागत चिकित्सा को एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो, तर अजवायनको चिया लोकप्रियता को एकै स्तर छैन। यो जडी बूटी भूमध्य क्षेत्र र हजारौं वर्ष को लागी कहीं पनी खेती गरीएको छ र कुनै पनि किराना पसल, बजार, वा स्वास्थ्य खाना पसल मा व्यापक रूप मा उपलब्ध छ।
कारण विरोधी भड़काऊ र antioxidant यौगिकहरु यी पातहरु मा उपस्थित, त्यहाँ स्वास्थ्य लाभ को एक प्रभावशाली दायरा छ कि यो चिया को एक साधारण कप प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ। । यसको औषधीय प्रभाव को मामला मा, उनीहरुलाई पिउन, inhaling, र यहाँ सम्म कि यो छाला को topically लागू गरेर आनन्द उठाउन सकिन्छ।
Oregano चिया को लाभ
अरेगानो चिया को सबैभन्दा उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभ सास फेर्न समस्याहरु लाई हटाउन, क्यान्सर को रोकथाम, मुटु को स्वास्थ्य को रक्षा, प्रतिरक्षा बढाउन, र तौल घटाउन मा सहायता को नाम मात्र केहि नाम मा सामेल छन्।
श्वासप्रश्वासको अवस्था
यो चिया को एक वा दुई गिलास पिउन आफ्नो साइनस र वायुमार्ग मा सूजन कम गर्न सक्नुहुन्छ, र पनि कुनै पनि जीवाणु वा फंगल संक्रमण को उपचार गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँको लक्षणहरु को कारण हुन सक्छ। Oregano चिया पनि अस्थमा को लक्षणहरु लाई कम गर्न को लागी जानिन्छ।
छाला हेरचाह
यो जडीबुटी anthocyanins, flavonoids, र polyphenolic यौगिकहरु मा धनी छ, ती सबै शक्तिशाली एन्टिऑक्सिडेंट, छाला मा मुक्त कण तटस्थ गर्न को लागी सक्षम छ, यस प्रकार झुर्रीहरु र उमेर स्पट को उपस्थिति, साथै दाग र दाग को उपस्थिति लाई कम गर्न। 2] यो पनि छाला लोच सुधार गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँ लामो समय को लागी जवान देखीरहनुभएको छ।
क्यान्सर
विभिन्न किसिमका अध्ययनहरुले पत्ता लगाएका छन् कि अयस्नो मा सक्रिय अवयवहरु क्यान्सर विरोधी क्षमता हुन सक्छ, विशेष गरी कोलोन क्यान्सर को लागी। ३] अनुसन्धानले देखायो कि ओरेगानो चिया को नियमित उपयोग कैंसर को कोशिकाहरु को ढिलो बृद्धि, साथै apoptosis (सेल मृत्यु) को कारण हुन सक्छ।
प्रतिरक्षा प्रणाली
भिटामिन ए, भिटामिन सी र एन्टिअक्सिडेन्ट को एक दायरा संग, यो चिया प्रतिरक्षा प्रणाली लाई बढावा दिन को लागी आदर्श हो, किनकि यो तनाव र तनाव लाई राहत दिन सक्छ, जबकि सेतो रक्त वाहिकाहरु को उत्पादन को उत्तेजित, शरीर मा रक्षा को पहिलो पंक्ति को विरुद्ध। रोगजनक र संक्रमण। 4] Oregano पनि जीवाणुरोधी र एंटीसेप्टिक गुणहरु को लागी जानिन्छ।
मुटुको स्वास्थ्य
धेरै सामान्य चिया को विपरीत, त्यहाँ ओरेगानो चिया मा ओमेगा -3 फैटी एसिड हो, जो तपाइँको कोलेस्ट्रॉल को स्तर को सन्तुलन र समग्र मुटु को स्वास्थ्य मा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदयघात, र स्ट्रोक को तपाइँको जोखिम लाई कम गर्न। [5] पनि मद्दत गर्दछ लिन्डेन चिया
Oregano चिया वजन कम गर्न को लागी
Oregano चिया चयापचय-उत्तेजक गुणहरु छन्, जो तपाइँको क्यालोरी जलाउने क्षमता बढाउन सक्छ, तपाइँलाई धेरै छिटो वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। []]
घाउ निको पार्ने
अण्डाणु चिया को जीवाणुरोधी र एन्टीसेप्टिक गुण को कारण, यो प्राय: ठंडा गर्न को लागी अनुमति दिईन्छ र त्यसपछि घाउ वा सूजन मा लागू हुन्छ, उपचार प्रक्रिया को गति। [7]
सामान्य चिसोको उपचार गर्नुहोस्
अरेगानो को शक्तिशाली एन्टिओक्सिडेंट र एन्टीसेप्टिक गुण यो सामान्य चिसो को लागी एक उत्कृष्ट उपचार बनाउँछ।
साधारण चिसो को लागी अरेगानो चिया
जब तपाइँ एक चिसो वा घाँटी दुख्ने हिट महसुस गर्नुहुन्छ, मात्र सुन्तलाको रस को एक गिलास मा अजवायन तेल को तीन बूँदहरु जोड्नुहोस्। यसलाई एक दिन एक पटक पाँच दिन सम्म को लागी तपाइँको लक्षणहरु टाढा सम्म पिउनुहोस्।
तपाइँ लक्षणहरु लाई कम गर्न को लागी एक दिन दुई वा तीन पटक अरेगानो चिया पिउन सक्नुहुन्छ।
नाक भीड तोड्नुहोस्
Oregano नाक भीड को लागी एक अद्भुत प्राकृतिक उपचार हो, यो एक सुरक्षित र विश्वसनीय antihistamine को रूप मा काम गर्दछ।
अवरुद्ध घाँटी र नाक मार्ग सफा गर्न को लागी, अरेगानो तेल को दुई देखि तीन बूँद उबलते पानी को आधा कप मा जोड्नुहोस्। आफ्नो टाउको एक तौलिया संग कभर गर्नुहोस् र मिश्रण बाट बाहिर आउने भाप सास फेर्नुहोस्। यो एक दिन दुई पटक गर्नुहोस्।
वैकल्पिक रूपमा, तपाइँ अरेगानो तेल को एक गिलास रस मा तीन बूँदहरु जोड्न सक्नुहुन्छ र यसलाई तीन देखि पाँच दिन को लागी दैनिक पिउन सक्नुहुन्छ।
फ्लू भाइरस को उपचार गर्नुहोस्
अजवायन मा एंटीवायरल सम्पत्ति प्रभावी ढंगले फ्लू लक्षण को अवधि छोटो गर्न सक्नुहुन्छ। फ्लू को सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरु मध्ये केहि उच्च ज्वरो, रुघाखोकी, घाँटी दुख्ने, टाउको दुख्ने, उल्टी, भूख नलाग्ने, साथै संयुक्त र मांसपेशिहरु दुखाइ र दुखाइ हुन्।
यी लक्षणहरु को उपचार को लागी, बस एक गिलास पानी मा अरेगानो तेल को केहि बूँदहरु मिश्रण र तीन देखि पाँच दिन को लागी एक दिन यो पिउन।
महिनावारीको दुखाईबाट राहत दिन्छ
Oregano पनि एक दुखाई निवारक को रूप मा जानिन्छ र धेरै प्रभावी छ जब तपाइँ मासिक धर्म ऐंठन बाट ग्रस्त हुनुहुन्छ।
तपाइँ सजिलै संग केहि ताजा अजवायन पत्ती चबाउन सक्नुहुन्छ एक दिन तीन पटक मासिक धर्म दुखाइ कम गर्न।
तपाइँ केहि मिनेट भित्र दुखाई को राहत को लागी अयस्को चिया पिउन सक्नुहुन्छ। चिया बनाउन को लागी, एक कप पानी मा आधा चम्मच अजवायन को मिश्रण र एक फोडा ल्याउनुहोस्। तनाव र स्वाद को लागी चीनी जोड्नुहोस्। यो तपाइँको चक्र को समयमा एक दिन तीन देखि चार पटक पिउनुहोस्।
तपाइँ आफ्नो मासिक धर्म चक्र को विनियमन, रजोनिवृत्ति को नकारात्मक प्रभावहरु लाई कम गर्न, र समयपूर्व रजोनिवृत्ति रोक्न को लागी अजवायन तेल को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
नोट: यो उपाय गर्भवती वा स्तनपान गर्ने महिलाहरु को लागी होइन।
आन्द्रा परजीवीहरु लाई मार्नुहोस्
आन्द्रा परजीवी जठरांत्र प्रणाली को अवांछित बासिन्दा हुन् कि गम्भीरता संग विभिन्न रोगहरु को जोखिम बढाउन सक्छन्। यी हानिकारक परजीवीहरु लाई मार्न को लागी, सूखे अजवायन को एक राम्रो प्राकृतिक विकल्प हो किनकि यो अत्यन्त वाष्पशील र antiparasitic हो।
यसबाहेक, अजवायनको तेल दुई शक्तिशाली antimicrobial एजेंट thymol र carvacrol को रूप मा जान्छन्। यी पदार्थहरु पेट को परजीवी को उपचार मा धेरै प्रभावी साबित भएको छ।
आन्द्रा परजीवी को उपचार को लागी, पानी को लागी अरेगानो तेल को दुई देखि तीन बूँदहरु जोड्नुहोस्, एक सानो ताजा निचोडिएको नींबू को रस संग, र यो एक दिन तीन पटक पिउनुहोस्।
सामग्री
- ओरेगानो चिया के हो?
- Oregano चिया को लाभ
- श्वासप्रश्वासको अवस्था
- छाला हेरचाह
- क्यान्सर
- प्रतिरक्षा प्रणाली
- मुटुको स्वास्थ्य
- Oregano चिया वजन कम गर्न को लागी
- घाउ निको पार्ने
- सामान्य चिसोको उपचार गर्नुहोस्
- नाक भीड तोड्नुहोस्
- फ्लू भाइरस को उपचार गर्नुहोस्
- महिनावारीको दुखाईबाट राहत दिन्छ
- आन्द्रा परजीवीहरु लाई मार्नुहोस्
- मेरो अनुहारमा कपडा किन आउँछ?
- लुइसा जडीबुटी, लाभ, गुण र यो के को लागी हो
- फ्लेक्स बीउ वजन घटाने को लागी, फ्लेक्ससीड वजन घटाने को लागी
- व्यावसायिक थेरापी के हो?
- Cetirizine - यो के को लागी हो, खुराक, उपयोग र प्रभावहरु
- सोया Fattening छ? पत्ता लगाउनुहोस् कि सोयाले तपाइँलाई तौल घटाउन मद्दत गर्दछ